ダイエットや健康維持のために必要不可欠な有酸素運動。
久々のノタペディア発動です。
有酸素運動 aerobics
運動する時に酸素を取り込み、体内の脂肪を代謝する運動のこと
体内摂取したエネルギー源を利用する無酸素運動とは違い
比較的長時間筋肉の収縮を必要とする。
ノタペディア的に言えば、
ブログの記事書きは有酸素運動
コメント書きは無酸素運動。
仕事の合間にブログを書くことは有酸素運動
ブログの合間に雑用をこなすことは無酸素運動
間違っているとは思うが、そういう意識である。
有酸素運動ってなかなか続きませんよね。
我が家の有酸素運動はちょっと変わってます。
深夜１２時頃から始まるのたぶた家の有酸素運動とは・・
コチョコチョの刑です（笑）
ええ大人二人がなんかの拍子で戯れあい
コチョコチョをする風景は誠に見るに堪えない
あはれな風景ではありますが
肩を揉んで飽きてくるとコチョコチョ。
寝そべって本でも読んでると飛び乗ってコチョコチョ。
どちらからというわけでもなく
全く、あほな夫婦です（笑）
マンション下の住人にお詫びを申し上げなければなりません。
そしてなぜ、そのコチョコチョが有酸素運動になり得るのか・・
それは・・
たいていコチョコチョの刑が５分以上も続くからです（笑）
その敏感さがたたり
一人になってからも１分間は笑い転げてます。
その成果、ワタシは笑いキノコなんかでは
笑い死にしない自信がつきました（笑）
全国の仲の良いカップル＆夫婦のみなさん。
一度おためしアレ。５分もやると人生変わります（笑）
注：このブログはエログではございません（笑）