ワタシのおうちにある
体脂肪計付き体重計で計測すると
１００ｇ４５０円・・・・
じゃなくて
体脂肪２３％でした(T-T)
正月早々に計測した時は２１％。。
昨日いただいた最高級近江牛の影響かな・・
今日のワタシは胃袋の部分だけ１００ｇ２０００円です（笑）
冗談はさておき。
昨日は大雪の中滋賀県近江八幡市に行ってきました。
ヴォーリズ建築の見学ツアーです。
現地はたまたま年に一度の大雪でした(ｰｰ;)
近江牛もいただき、クラブハリエのカフェも堪能してきました。
・・そのレポートはまた後日のお楽しみとして・・・
ダイエット。
今日のテーマはダイエット。
ひさしぶりのノタペディア（笑）
ダイエット diet
元々dietは食事や食習慣の意味であったが
転じて、痩身や健康維持のための食事療法
ひいては、痩せるための運動、セラピーも含めて
ダイエットと呼ばれるようになった。
日本で言うダイエットの英訳はdietではなく
むしろdiet therapyと呼ぶべきである。
コカコーラの代わりにダイエットコーク
を飲むことはダイエットである。
減量のために夕食は炭水化物を摂りません。
といっておつまみとビールで済ますのもダイエット。
肉・米をしばらくやめてサラダばかりで過ごそう！
といってドレッシングたっぷりかけて食すのも
いわゆるダイエットである。
ダイエットとは意外とハードル低いものである。
そんな簡単そうなダイエットですが
なかなか体脂肪＆体重が減らないのはなぜでしょうか(ｰｰ;)
ワタシはメタボ対策としていろいろな機器を揃えました。
ビリーザブートキャンプ。
Wiiフィット。
８万円もした高周波ＥＭＳマシン。
何やら怪しげなサプリ。
・・・・・
こんなにあるのになぜ痩せない！
それは。
どれひとつとしてやっていないからです（爆）
厳密に言うと少しかじって放置プレー。。
ビリーなんて最初の２週間頑張って毎日やったら
体重4kg、ウエスト6cm、体脂肪3%も減ったのに・・
♪元の木阿弥のブーちゃんだい♪
（電気グルーヴ スネークフィンガーより）
こんな意志の弱いワタシですが
あえて公衆の面前で目標を掲げます！
２月末までに・・・
体脂肪１９％ （４％減）
体重６４kg （3kg減）
ウエスト78cm （3cm減）
バレンタインチョコ１０個ゲット
がんばるぞ！（っと焼きいも食べながらですが（笑）