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女性が自分らしく輝きを取り戻すお手伝いをして、愛の溢れる世界を創る活動をしている天然石ジュエリーセラピストの光子です
さて、久々の投稿になりますが、最近の気づきから自分自身と向き合うことの大切さについて、お話していきたいと思います
最近、会社の後輩や、高校時代の友人と食事をする機会があったのですが
どうやら、自分と向き合うことが苦手なようです。
というのも、話を聞いていると、悩みは会社の人の事だったり、お付き合いしている人の事だったり、親との関係だったり、など自分以外の変えられない事について悩んでいるようでした。
例えば、会社の事だったら、会社の先輩が裏で何か言われてたみたいで、それ以降接するのが怖い。備品の補充を最後の一個になっても誰も補充してくれない。仕事のサポートをしてくれず、自分が忙しいときに暇そうにしてる人が嫌いで態度に出てしまって人間関係が悪化してしまった、親には見守って欲しいけど、過干渉気味で会うのが辛い、など
どれも私も経験した事があるので、あるあるだな～と思いながら話を聞いていました
私も、以前は脳内の90％は悩みで埋め尽くされていたので、とても気持ちが分かります。ただ、悩みの割合って人間関係である事が多いとは思うのですが、一つの事を意識して行動すると、それは悩みではなくなるんじゃないかな、とは思います。
それは、自分の行動以外は変えられないという事実をベースに、本当の自分の譲れない思いを認識してアプローチしていく事。
自分以外は、他人です。それぞれの生まれた環境や信念、能力や考え方、物の見方やタイミング、、それぞれ違うという事を理解した上で、自分の気持ちや状態を認識して、自分の行動を変えていくだけ。
それに尽きるんじゃないかなと思います。私は、その考え方が腹落ちしたタイミングで、悩みのほとんどがす～っと消えていきました。だって、自分の変えられる世界だけにアプローチすればいいんですから
頭では他人は変えられないという事は理解しているのですが、どうしても納得がいかず・・もがいていた時期が10年程ありました。（長っ）
でも、その考え方を理解できるようになったのは、自分と対話して、自分の事を理解し、自分自身という輪郭をはっきりとさせる事が出来、自他との境界線をうまく引けるようになった事がきっかけです。
それ以降、自分の行動を変える事が少しずつ出来るようになり、人間関係で悩む事はほとんどなくなりました。
自分と向き合う事って、誰しもやった事なければ、とても大変な作業だと思います。
私は外側の世界に答えがあると長年信じてきましたが、どうやら違う・・と気づいたのはここ1年です。人って、いつでも変わることが出来るんです。
あとは、自分を信じてえいやっ
と前に進むだけ。
私は天然石ジュエリーを通して、本当の自分の願いを知り、自分を信じて行動して自分らしく輝けるようにサポートしていきたいと想っています。
たった一回だけしか経験できない、自分だけのオリジナルの人生だからこそ、自分だけの羅針盤って、とても大切ですよね。
自分と向き合うのが怖い！という方は、まずは自分の今感じている感覚を言葉に出してみる、ノートに書いてみる事からスタートしてみてくださいね！