こんにちは、志乃です。
今日は休日、
自分を大切にして
やりたいことができる充実感、
穏やかに流れる時間を
味わっています
でも
気づけば
不満なことを考えてたり
最近やってしまった
自分の行動を責めてたり
無意識で考えることは
習慣として出て来てて、
まだまだネガティブモードに
戻りがちですが
色んな感情が出てきて
「またやってしまった
」
」と自分を責めたとしても、
気づいた時点で
どんな自分にもOKを出す。
ひたすらその繰り返しで
少しずつ、前に進んで
いきます
何回か同じこと書いてますが、
少しは前進してるかな〰️
「現在地」を認識できるように
なったし、少しは前進してると
思ってます
そして
今日は久しぶりに
７つの習慣を読んで
依存性(一部抜粋)
➡️他人の欠点に対して過剰反応し、
コントロールできない周りの人や
状況に対して被害者意識を持ってる状態
そこを越えて初めて「自立」
となることを知りました。
そして
吉武大ちゃんの
ブログを読んで、
改めて
「影響の輪」
(自分がどうにかできること
を考え、行動する)
で考えられてるかを
確認していきたいと思いました。
コロナも他人の言動も
自分でどうこう
できることじゃないし、
そんなことに振り回されてる
暇があったら
今の自分にできることを。
「思考」はいつか「性格」に
なるから
私の場合、
「愚痴を言わない」
は言った自分を責めがちなので
「嫌だと思ったなら、
じゃあ、どうする❓」と
その上で自分ができることを
「口にする」
をやってみます
最後まで読み進めて頂き、
ありがとうございました✨
