禁煙ではなくて節煙に変更

禁煙をしようと思って2週間・・・


いっこうに禁煙できず。(´д｀lll)


でも、でも、節煙は出来てます


一日5本までと決めて、それ以上は吸ってません。。。。

人に厳しく自分に甘い

禁煙をしようと心に決めてから一週間・・・


禁煙は












出来ませんでした！(´Д｀；)



でも、でも、でも、タバコの本数はだいぶ減った


一日に5本以下にまで減らせました(*´Д｀)=з



禁煙前は一日一箱だけだったけど、かなりの進歩です。



これから、ダイエットの報告としてブログの更進をするときは、体重も記載します。。。。





本日の身体
身長・・・・・180cm
体重・・・・・77.4kg
体脂肪・・・22.0%
腹回り・・・・86.5cm

プチメタボです。

意志が弱い

昨晩、タバコを一本だけ吸ってしまった

禁煙して２日しかたってないのに、
吸わないときは２日ぐらいは吸わないのに・・・Ｏｏ｡｡(￣￢￣*)

禁煙となるとどうしても吸いたくなる

なんでなんやろ～～

諦めずに、また今日から禁煙生活を始めます

でも、今日は歓迎会があって飲みに行かないと行けない・・・

吸わずにおれるかが心配(((( ;°Д°))))

普通に吸ってそうで怖い!!

誰か～～～いい禁煙方法知らないですかぁ～～～～～～～～？