こんなことがあるなんて思ってもみなかった。
下の子が生まれる前は可愛くてたまらなかったたけぞう。
下の子を可愛がれるのかな、なんて思ってたぐらい。
そして5ヶ月経ってこんなことに。。。
産前に名前だけは知っていた。
ただ、自分の状況がこれに当てはまっていたことに驚愕している。
本当にイライラ。
些細なことで激怒。
そして反省。
それでもイライラしている自分。
ずっと抜け出せなくて辛かった。
イライラしちゃうのも当たり前だよと言われても、一向に解決策が思い浮かばない。
だから今回、名前がついてほっとしてる。
そして少しずつ、解決策が出てきた。
まず、私の怒りがすべて私中心であること。
私の思い通りにいかなくてイライラしているのが大半。
たけぞうは何も悪くない。
椅子にちゃんと座れない、食べこぼしが多い→三歳児に完璧は求めない
テレビを観ていて口が動かない→そもそも見せているのが悪い
下の子が寝ているのに起こす→構って欲しい、甘えたい気持ちを受け止める
指しゃぶりが昼間も始まり、注意しても効かない
→諦める、怒ってもやめることなんてできない
すべて私が悪い。可哀想なたけぞう。ストレスで指しゃぶりがまた再開しちゃったんだと思う。
つぎに、私自身の気分転換方法も見つけることができた。
•家事の手抜き
•テレビに頼る
•音楽を聴く
•歌を歌う
•暖かい飲み物を飲む
今は産後のホルモンバランスが悪くてイライラしているのもあると思うし、抜け毛やシミ、クマができて落ち込んでるのもあるし、寝不足なのとかいろいろあると思う。
ただ、仕事復帰してからもきっとこんなふうになるんじゃないかと思うから、余計に怖くはなったけど。
家族が笑顔でいるために、自分なりの怒りのコントロールをしていく必要があるんじゃないかと思った。
まだまだ完璧にイライラがなくなったわけではないけど、頑張ろうと思う。