1月もそろそろ終わりだ。

 

 

まだまだキツイ寒さは継続していくだろうが

規則正しく生活感をコントロールして

毎日トレーニングをしつつ

カロリーもうまく摂っていこう!

 

 

ダイエットプログラムが上手くできない人は

そもそもプログラムが体質に合っていないか

怠けているだけ・・・

 

 

また、生活感に合わない方法が

コーチによって作られている可能性もある。

 

 

人間みんな体質も違っていたりするから

それぞれに合ったオーダーメイドプログラムで

ダイエットもこなしていく必要があるのさ。

 

 

さて、今日の昼食は彼女メシ!

 

 

 

 

冬になってから蒸篭がやたら登場する。

 

 

 

 

温野菜

 

 

蒸し豚肉

 

 

糖質0麺のニンニク油そば

 

 

 

 

そして、夜はnosh(ナッシュ)で締める。

 

 

 

最近好物なのがこの小柱のあんかけ炒飯

 

 

 

 

 

味も量も抜群だ!

 

 

 

さて、さっきの続きだが

自分に合ったプログラムを作れない場合は

コーチが無能の場合もあるが・・・

 

 

プログラム内容に生活感を合わせられないから

優秀なプログラムでもダイエットに成功しない

ってことも有りうる。

 

 

それは自由にコーチの求めるプログラムに対して

自分が合わせられていないせいだ。

 

 

もっと言うなら、経済面の安定がないため

他人に依存して給与を得る方法に

甘んじているのだろう。

 

 

だから、私は投資家になって自由な時間と

経済面を手に入れて、心の余裕を得てから

ダイエットも全力で取り組めと言ってる。

 

 

そもそも美味しくて、

カロリーやら低糖質なものって

まあまあお金がかかるものも多い。

 

 

なおさら経済力が強くないと

ダイエットは成功しにくい。

 

 

だから、私がプロの投資家となって

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