体を引き上げて立つことの難しさ

バレエの先生に何度も注意されるけど
治らない私の癖。


それは、背中を反らせて立つこと。

極端にいうとこうなってる
体を横からみた図

見苦しいの写真は小さめにしました…


でもこうお腹を引き上げて
立たなければいけない

プリエのときも、この角度を
保たなければいけない。


2枚目の写真のように
ちゃんとお腹を引き上げて立つと、
腹筋に筋が入ります。


お尻も上がる。
それにともない、お尻下の肉がなくなるらしい。


ウォーキングも、バレエも
正しい姿勢は同じ。


でも長年の癖があって、
なかなか正しい位置で立つことも歩くこともできない。


立つだけ、歩くだけが難しくて、
なかなかうまくできない。


全ては姿勢から。

バレエが上手くなるにも、
ウォーキングをキレイにこなすのも姿勢が大切。



あ～難しい
モデルさんたちはどうやって訓練したんでしょう？




ところでクスノキさんからもらった
除湿機が写りこんでいます…。





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