また一日目からだよ！
全然続けられないよ！
さらに、休日中は髪を切ったり勉強したりしようと思ってたのに全く出来なかったよ！
全然駄目だね！
はい、今日から頑張ります・・・。
最近、就職やらどうするかについて友達と話していたことがあったんですが、大学院に行くにしろ行かないにしろ、そろそろ勉強しないとヤバいってことを話してたんです。
それで、それがなぜだかやる気スイッチを起動させたのか先週から勉強をしようという気持ちにはなってるんです。
てゆーか、先週は調子がかなり良かったためか実行できてたんです。
しかし、リセットしてからというもの、どうも集中できない。
どうやら、オナ禁無しじゃ何も出来ないみたいだぞ・・・。
とりあえず少しずつ頑張っていけたらと思います。
話しは変わって、最近は何気に前に買ったダンベルを使ったりして筋トレ続けられてます。
まぁまだダンベルでは腕周辺しかしっかりとやれていないんですが。
胸筋はまだ腕立てで十分やれるんですが、背筋は自重トレじゃ速筋鍛えられてないような気がする。
だから、ダンベルを背中の方に引き付ける基本的なダンベルトレを導入したいんですが、どうも背筋に効いてない。
なんだか、腕の方がきつくなっちゃってる。
腕に力が入りすぎてるとかなんだろうか・・・。
ダンベルをもっと重くしたり、引き付け方を工夫したりして試行錯誤していこうと思います。
さて、問題は有酸素運動です。
一応部屋でも出来るものとして踏み台昇降があるんですが、やっぱりウォーキングとかの方が効率的な気がする。
こっちも上手く時間を作って頑張ってみたいですね。
じゃあ、今日も一日頑張って生きようと思います！
