編集会社で働いています。
役割は
掃除したり、コーヒーを入れたり、
パソコンのエラーを解決したり、
誰かの代わりに印刷したり…
要するに雑用係です(^_^;)
いえ、なるべくして雑用になったというか…。
というのも、ライターとして入社したものの
全っっ然センスがなく…
おまけにコミュ力も終わってるもんだから、
担当として仕事を割り振ってもらっても、
次がこない。
という状況が続いていました。
で、テレワークになったものの、
普段雑用しかやっていないから
本当にやることがない。
チャット会議の報告をきいていても、
みんな色々と忙しそうなのに自分だけ
な～～～んもやること無い。
情けない。
なにがいけないんだろうか…？
コミュ力には本当に悩んでいて、
今までいろんなやり方を試しました。
聞き役に徹する、丁寧に接する、積極的になる、明るく笑顔で…
でもだめ。なんか嫌われてしまう。
これが20歳なら分かる。
世慣れていないだけで、これからいくらでも良くなるでしょう。
でも30歳。
本来ならこんなことはとっくにクリアして、仕事でもなにがしかのポジションを得ているはずなのに。
ちなみに私生活もなかなかのもので、
30なのに実家住まい、
毎月リボ払いにするほどの浪費家でカードローンも借りたことアリ、
もちろんモテないし、友達もいない。
すごいスペックでしょう。。？
救いなのは、
職場が本当に良い人ばかりで、こんな私でも
「助かってるわ～
」と言って親切にしてくれること。
」と言って親切にしてくれること。あまりタフでないので、職務内容的にもきつくないのも有難い。
あと両親が健康で、兄弟みんな仲が良いこと。
クズ人間なのに、恵まれすぎているくらいですね。
こんなに親切にしてくれる人たちのためにも、
少しでも改善したい…！
ということで、どうやったらコミュ障が直るのか調べました。
このサイトによると
コミュ障の特徴は３つあるそうで、
１. 自己評価が低い
自分に対する評価が低いために、他人も自分に対して低い評価をしていると思いこみ、それが人見知りの原因になる。
２. 自分を良く見せようとする
自己評価が低いから、初対面や会って間もない人に対して少しでも自分を良く見せようとして、普段の自分を出さずに自分を取り繕う。
結果、普段の自分と違うので喋りづらくなる。
３. 酷く緊張してしまう
自分をよく見せようすると失敗出来ないというプレッシャーを感じて緊張してしまう。
何を喋ったらいいか分からなくなってしまう。
全部あてはまる～～
そう、見栄っ張りなんですよね。
私の場合、
金持ちぶる
イケてる生活を送っているかのように装う
という
痛いクセがあります…。
まぁ、多分そうじゃないことはバレてると思うけど。
本当は借金癖のあるビンボーＯＬで、
友達もいなくて、
無趣味の三十路女。
でもそんなことバレたくない。
唯一、自慢できるのは
「昔、家が金持ちだった」
ってことだけ。
30歳にもなって何言ってんの？って感じだけど
本当だから仕方ない。
ずっとそれにしがみついてんだよね。。。
で、そのサイトに改善策ものってました。
１. 自己評価をフラットにする
自分に対する評価と、他の人が自分に対する評価を近づけていきましょう。
具体的には、
他人から言われたことのある自分の良いところを書き出してみるといいでしょう。
ここで注意したいのは、
「あれはお世辞だったからノーカウント」としてしまうのはNGです。
ほとんどの人は全く思っていないことを言えるほど嘘が上手くありません。
多少大げさに褒めたりはしているかもしれませんが、
少しでも思ったことを口にしていることがほとんどです。
なので、他人から褒められたことは恥ずかしがらずに素直に受け止めましょう。
２. 自分のダメなところを少し見せるようにする
人見知りの人の多くは、
初対面や慣れてない人に対して壁を作ってしまい
そのせいで会話が弾みません。
ただ、家族や親しい友人とは普通に話せたりします。
家族や親しい友人には自分のダメなところが知られているから、
今さら自分を良くみせようと背伸びする必要がないから
自然体で話せるんですよね。
なので、初対面や慣れていない人に対して少しずつでも
自分のダメなところを見せるようにしていきましょう。
自分を普段の自分以上に良く見せてしまうと、
それ以上評価を下げないように
変なことを言わないように失敗しないようになんて考えて、喋りづらくなってしまうものです。
最初から自分のダメなところを見せて
最初の段階で相手から自分に対する評価を上げ過ぎないようにすると
多少は肩の力が喋り易くなるでしょう。
いいこと言う〜！！！
私は自分を大きく見せようとし過ぎなんだな。
まずは等身大を心掛けよう…。
もう三十路。だけど
少しずつでも前進します✨