ダチョウ倶楽部の法則に気づいたあたりは
何とか気分の波を乗りこなせてたんですが
今まで、気分Up Downと感情の波に呑まれたり
ダークサイドに落ちてマシタ。
元カレのLineをブロックはしてなかったので
定期的に来る体調大丈夫だといいなLine
離婚決まったから、
そしたら受け入れてくれるかLine
により、悶々とし、過去を思い出し
騙されてたことを思い出しては
怒りと相手への文句、悲しみ苦しみ
悶々とずーっと繰り返し襲ってくるこの苦しみ
私の様子はおそらく
ダースベイダーの様になっていたと思います
毎日3か月くらい考えてたから心も頭も疲弊し
その間瞑想をしたり統合のワークやブロック解除を習ったりはしてたものの、ワークを時々して気分落ち着いてはダークサイドへ落ちるの繰り返し。
直近の1か月はもう毎日同じこと考えて(彼のこと)
頭も心もパンクするんじゃないか
鬱になるんじゃないか
ストレスで心臓病になるんじゃないか
毎日タロット占いみて病みすぎじゃないか
と思ってたら....
先週気晴らしに行った
近所のバーで貧血起こして
派手に倒れて、頭打った。
で「考え過ぎてる」ことに気づき
自分の好きなように生きよ
と頭が落ち着きました
気分が悪くなることを考え続ける
ダチョウ倶楽部の法則を
身をもって実践した結果
倒れる。 笑
考えちゃうのも仕方なかったし
もしかしたらここからが
私の学びなのかもしれないと感じる部分もあり
そう思いたい自分も居たり
じゃあこのダークサイドがやってきたときに
どうやってその荒波をやり過ごすのか。
実は流産したあと、
ずーっと起きるたび心が
モヤモヤしているのを感じてて
毎朝起きて苦しかったんです
そんな苦しい気持ちになるたびに
統合のワークとブロック解除をしてたので
あの当時ブログを書くという行為が出来てた。
落ち着いてきたら、やらなくなって
彼のLineに心乱れて
ものの見事にダークサイドに落ちました。
そろそろ仕事の時間なので
次は統合のワークとブロック解除に着いて書きたいと思います。
ではまた。