ヨガセラ/北セラ ”今を生きる”

ヨガセラ/北セラ ”今を生きる”

札幌から日本を元気に

年間30〜50本以上のセミナー・講演活動をしてきた私が
札幌に小さな拠点を作りました

日本全体をもっと元気に
札幌から日本を元気に

ボディワーク、ヨガを通して健康を伝えていきます


テーマ:

**********************

どこにいっても変わらなかったその症状に

プライベートレッスン・プライベートヨガ・札幌

ボディワーク・パーソナルレッスン

 

ヨガセラ HP :  studio-light.org

**********************

 

 

産前産後、妊婦への対応

実は活動しておりました。

 

 
 
 
腰痛
仙腸関節痛(骨盤の後ろが痛い)
股関節痛
 
 
はメジャーですよね。
よく聞きますし
マッサージなどで一瞬よくなるけど・・・
なんていうのをよく聞きます。
 
 
 
これもシンプルに言えば
準備不足
ケア次第で凄い楽になります。
 
 
マッサージでは
その時しかよくなりません。
 
 
 
体を動かす
あなた自身の”システム”に問題が出ている結果、なので。
 
 
 
特に産後の体は
”もともとの体の状態”がとても大切ですので、
何もケアしないままで産まれて
産後ボロボロ・・なんて
よくある話。
 
 
 
人生をより楽しく生きるためのケア
って大切ですね^^
 
 
 
あとよく聞く症状といえば・・
 
 
 
膝の痛み
夕方のだるさ
元気が出ない・うつ
頭痛
首の痛み
逆子
 
 
 
これは
メジャーな症状に
積み重なって出てきているように思います
 
 
 
逆子
 
 
赤ちゃんからしたら
しょーがなくなってるようなもんかと感じます。
 
 
 
 
だって、お母さんの体のなか、
息苦しいんでしょ?
 
「別になりたくなってるわけじゃないんだけどねー」
「中にいたら、くるしーからさー、しょーがないから反対に・・」
 
っていう心の声が聞こえます。笑
 
 
 
 
左の寛骨の内側に頭部を当てている時
一番状態がよいとされますね^^
 
 
 
 
ある程度大きくなれば、
お腹触らせてらえば
どこにいるかわかります^^
 
 
 
先日、来室された方、
7ヶ月でした。
 
 
どこにいますか〜〜
ってお腹をぽにぽに触れてたら
やめーぃっって一度蹴られました笑
 
 
でもいい位置で寝てましたよ。
 
 
 
ちょっと前まで逆子だったようですが、
来られた時には落ち着いていたようです^^
 
 
 
 
でも、
まだ母体がぜーんぜんゆとりなく
苦しそう・・・
 
 
 
特に呼吸筋のあたりが
とーーーーっても硬くなっています。
 
 
 
 
それをチェック♪
 
 
 
硬くなっていないかのテスト
 
手を上にぐいっと伸ばすテスト
 
 
(朝寝起きで部屋に来た、うちの子をモデルに)
右手
 
左手

 
・・・・左うで、かたっっ!!
 
 
 
ってのがわかりませんか?
 
 
 
どこを見るかというと
ポイントはたくさんありますが
ここではシンプルに
『2つ』の答えを考えてみます
 
 
 
1)最初にあげたのはどちらか
 
 
これ、意外と我々の深層心理付いてます。
 
最初にあげた側は、楽な方。
 
次にあげた方がトラブルあり、の方です^^
 
 
 
2)伸ばしやすさ
 
 
をみてみてください。
 
ながーく遠く
天井まで手を伸ばせる方はどっち??
 
 
自分では、”伸ばしやすーい” と
思ってる方が、
実は写真で言う所の
下の写真になっていることがあります! ( ̄∀ ̄;)
 
 
 
これを”乖離(かいり)”と言いますが
 
 
 
『自分でやっている感覚と実際が違う』状態のこと
 
 
こうなっている人、
脳のエラーが起こっています^^;
 
 
 
よくあることなので、
気になさらず。
 
 
 
その運動の脳との”不一致”こそが
いろんな体のトラブルの原因だったりしますね。
 
 
 
 
西洋医学はこれを考えていきます。
腹斜筋が硬いとか
背筋がどうとか
上腕三頭筋がどーのとか
 
 
 
それを言っても「無駄」なのを
知っている人は言っています♪
 
 
 
あまりそこには執着せずに、
もっと全体的に自分の生活をみていくことの方が大切です。
 
 
 
 
どこどこ筋が固いことで・・とか
どこどこの関節が悪いので・・
とかいうことを 説明されたら
「あやしい・・・」と思ってくださいね♪
 
 
 
どこどこが硬くなる
どこどこが痛くなる・・
 
 
 
というのは
すべて結果的な反応
なので、
それが「原因」ですよ!
っていう人の説明は
何かがおかしい・・・ということがわかります♪
 
 
 
 
 
呼吸
快適さ
カラダがラクに動けるかどうか
ストレスの受け取り方
 (ご主人との関係がどうか)
 (姑とのトラブル・・・)
 (家族間の問題)
 (友人とのトラブル・・ママ友やら・・)
 
 
 
この辺りは
とても大切なキーワード^ ^
 
 
 
今回の方は
右仙腸関節部痛でした
 
 
 
のんびり”動きのレッスン”していったら、
随分らくーになって帰って行かれました。
 
 
 
久々の運動だってようで
すぐに筋肉痛みられましたけど。笑
 
 
 
夕方の体のつらさが
なかったみたいです♪
やったね♪^^
 
 
 
人によってはちょっとした運動も。
でも、全然運動なんて意識が向かないほど
弱っている人もいます。
 
 
その人に合わせて
プログラムを考えます。
 
 
 
気軽にお問い合わせくださいね^^
 
 
ではー
 
 
 
 

<今後の予定>

 

2018年11月7日in 札幌

澤井麻衣子主催 第2回 身体を学ぶ

*受付:こちらをクリック

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

2018年11月12日(月曜日)

11:30〜16:30 

 初の熊本開催!

 理学療法士、作業療法士、ヨガインストラクターなど

 身体に興味がある人向けのワークショップ開催

*平日の変な時間にやりますが・・・

 都合つく方ぜひお越しください^^

(内容:こちらをクリック

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

2018年12月4日(火曜日)

東京プライベートレッスン 満員御礼

(ヨガ・ボディワークレッスン)

会場:渋谷駅近く *個別で連絡します

9:30〜  予約済み

11:00〜 予約済み

12:30〜 予約済み

14:00〜 予約済み

15:30〜 予約済み

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

2018年12月4日 in 東京

19:00開始予定

ボディワークワークショップ開催

内容はこちらをクリック

申し込みはこちらから

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

2018年12月11日 in 函館

第1回 ハマヨガ  函館初開催!!

会場 まちづくりセンター

内容はこちらから

申し込みはこちらから

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

2018年12月16日in 帯広

日程

・11月5日 月曜日 定員 18:30〜22:00前後

・11月19日月曜日 18:30〜22:00前後

・12月10日月曜日 18:30〜22:00前後

 

・12月17日月曜日 スペシャルクラス

 9:00〜15:00前後 

 *残り:2枠

 

 

 

 

 

************************

どこにいっても変わらなかったその症状に

ヨガセラ HP :  studio-light.org

 

1万人以上、医学の分野で培った経験値と

ヨガ、ボディワークで学んだ臨床経験を元に

あなたのそのお困りごとを解決していく

 

手足の冷え、長年の生理不順、生理痛

疲れやすい、元気が出ない・・

肩こり、腰痛、体の歪み、膝・股関節の痛み

めまい、吐き気などの不定愁訴

一般病院では受け付けてくれない部分を紐解きます

 

コンディショニングはスポーツ、アスリートだけじゃない

一般の人にも、より楽に、より楽しく生きるための体のケア、

今からしてみませんか^^

 

その以前からの痛みなどの症状、

当たり前と思って、我慢し続けていませんか?

 

ぜひ一度、お気軽にご相談ください^^

 

コンディショニングスタジオ ヨガセラ

************************

 

スタジオへのご相談、お問い合わせはこちらから

クリック

*ページ下にあるフォームからお願いいたします^^

 

 

 

 

※この記事は個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

 

 

 
 

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス