OFF2

本日もOFF

だけど来週から週末は

三週連続で試合⚽

年末まで休み無しになります。

動かないと調子悪く

90分ジョグ＆ウォーク

昼食は

爺さん創作

魚介たっぷり豆乳スパゲティ−

我ながら

料理人に

なればよかった❓❓