次の土曜日はDEAD POP FESTiVALに行くざんす！
知り合いとかじゃないライブ見に行くの久しぶり･･･
完全に趣味だから一人参戦だし･･･
怖いぜ。
怪我しないようにします。
今年はたくさんライブ見に行けるとよいなぁ～
一人は寂しいからラウドやスクリーモが好きな友達を増やそう
それ以前に友達少ないから友達増やそう
貧しい。心が。
半端ない浪費癖を改善しようと貯金を頑張っているものの…
ストレスが溜まって仕方がないんだぜ。
仕事のストレスを浪費で解消してた感は否めないから当たり前と言えば当たり前なのだが…
物欲を止める術が見つからん。
去年とか何も考えてなかったから
漫画、ゲーム、ブルーレイ、服なんかで月10万近く使ってた気がするもんなぁ…。
金を使わずに何か出来ることを考えよう。
そしてたまに普段頑張ってる自分へのご褒美()的な感じで何か買おう。
まだまだ我慢の道のりは続く…
慢性的運動不足、オール外食で済ませた３年弱…
今思い返せば何て恐ろしいことでしょう。
堕落した生活を止め、若き日の身体を取り戻すには今しかないのである。
ってことで一念発起。
とりあえず入念に情報収集を重ね…
自分なりにメニューを組み、実践。
基本は
筋トレ→有酸素運動、夕食の食事制限。そして水をたらふく飲む。
これの繰り返し。
筋トレは腹筋＋腕、腹筋＋背筋という感じのものを日替わりローテーション。
有酸素運動はロードバイク。
通勤の往復10キロ＋時間のある日にはおよそ一時間強、大体30～40キロ走る。
現在そんな感じのものを開始して１ヶ月と少し経過した訳なのですが…
腹筋と脚が…すごくたくましいです///
その割にあまり体重には変化がないので内臓脂肪は問題なく落ちたものと思われる。
次は皮下脂肪…テメェだ。
帰宅が遅いので夕飯が23時又は0時近くになってしまうのが非常にネックだが頑張ってゆきます。
目指せイビョンホン体型。
うん・・・
轢かれた(笑)
事故ですね事故。
最近運無さ過ぎて笑えてくるわ
まぁ前からだけど・・・
自転車も体もたいしたことなくてよかったわ・・・
まぁしかし悪いことばかりではない。
臨時収入でリュックでも買おうっと～
同窓会も終わりこの夏の予定は既に皆無…
なんてこった＼(^o^)／
しかも同窓会にデジカメ持ってくの忘れた
／(^o^)＼
＼(^o^)／
まぁいいさ。
機会があれば誰かにもらうとしよう。
給料入ったら誰か誘うかな…
それまでは節約とダイエットがんばりましょ