全ては自由に生きるために

こんんちは

Norryです

今日は山の日ですね

山から栄養分が海に流れて海が豊かになる

海の水分が蒸発して山に雨が降って山が豊かになる

地球の中でいい循環が続くといいですね

できなくて苦しいこと

達成できなくて悔しいこと

達成するために頑張ること

欲しい物を諦めること

後悔すること

寂しくて泣くこと

文句を言うこと

持たないこと

持つこと

持ってしまうこと

ならないこと

なること

なってしまうこと

美味しいって思いながら食べること

楽しいって思いながら行動すること

自分がやりたいことができることを承認すること

自分が愛されることを認めること

誰とでもいい

どんな状態でもいい

何があってもいい

どんどん気付いて気持ちも思考も体も変わっていく

後悔や罪悪感が出てくるかもしれない

それでもいい

変化していい

全ては自分が自由に生きるために

自分が気持ちよく過ごすために

それは自分から広がって周りの人を本当に幸せにすることなんだよね

のりradi vol.13再度up挑戦中です。

のりradi vol.14はup準備中です。

できたらお知らせしますね

のりradi vol.12アップしました
今回は一周年記念感謝祭の第一弾！！
昔のから最近のまでの洋楽曲かけてます

https://youtu.be/BIEp15YWOMY

楽に運ばれてもいい

おはようございます

Norryです

まずはお知らせ

のりradi vol.13がまだトラブル中につき

vol.14を収録しました。

こっちの方が早くupできるかもしれないです。

できたらお知らせしますね。

さて、

昨日ひょんなことからタクシーに乗って物を運ぶことになり、

いつも電車を使って１時間半かけて行くところを

ドアtoドア１時間で行くことができました

着いてからその建物に入る時、

なんだか感覚が違うんです。

家に帰った時もまだ感覚が違う

なんでかって言うと、

体が楽なのです

暑い中歩いてしんどい思いをして

そこに着いていましたが、

昨日はすーっと着いちゃったのが

感覚が違った原因でした。

どんなことでも結構

自分で、、とか

しんどい方を選んでしまうけど

楽に運ばれるのもありなんだなって思いました。

楽に運ばれるって

誰かとのつながりをを感じるんですよね

だって自分は何もしていなくて

誰かがいないとなし得ない

だから否が応でも

つながる

楽に運ばれて温かい気持ちになれました

言葉足らずだけど

昨日感じた感覚でした

のりradi vol.13再度up挑戦中です。

できたらお知らせしますね

のりradi vol.12アップしました
今回は一周年記念感謝祭の第一弾！！
昔のから最近のまでの洋楽曲かけてます

https://youtu.be/BIEp15YWOMY

気に入ってることを受け入れてあげよう

おはようございます

Norryです

さっきベランダに出たら

秋の匂いがしました。

台風が通ってるからかな？

「今の状況を一旦受け入れる」

って言葉が昨日出てきました。

嫌なことも受け入れるのかーって思って

ちょっと落ち込んだけど

違うことに気がつきました。

「気に入らないことも受け入れるけど気に入ってることも受け入れる」

なんだなーって。

気に入らないこといっぱいありますよ。

でも、気に入ってることもある。

まず気に入ってることを受け入れてあげようって

思いました。

今まで嫌なことばっかりに目が行ってたのが

視野が広がった気がします。

いいことに目を向ける作戦はこれまでもやって来ましたが

今回のはちょっと深い感覚です。

周りの人や自分に感謝の気持ちがわいてきます。

好きなことやらせてもらってるからかな。

のりradi vol.13再度up挑戦中です。

できたらお知らせしますね

のりradi vol.12アップしました
今回は一周年記念感謝祭の第一弾！！
昔のから最近のまでの洋楽曲かけてます

https://youtu.be/BIEp15YWOMY

体が痛い時は休む

おはようございます

Norryです

今朝は台風が近くを通っているせいか

風が強くて雲の流れが速いです。

さて、

腰が痛い、腕が痛い、あしがだるい

ってありますよね。

（なんだか通販番組のようですが、、）

この時は休んでください

体をいたわる＝自分に優しくする

もう直結です。

これ以上自分に無理をさせないでください。

休めない人は手を抜いてください。

サボりましょう。

サボった分、誰かに助けてもらって

その人にヒーローになってもらいましょう

腰が痛くて寝てる時に思いつきました

のりradi vol.13再度up挑戦中です。

できたらお知らせしますね

のりradi vol.12アップしました
今回は一周年記念感謝祭の第一弾！！
昔のから最近のまでの洋楽曲かけてます

https://youtu.be/BIEp15YWOMY

体の力を抜く、それも頻繁にね

おはようございます

Norryです

今日は原爆の日ですね。

当時の方の追悼と現在生きていられることへの感謝をしました。

さて、、、

体に力が入っているところはありませんか？

なんだかだるい

追い立てられてる気がする

なんだか緊張の連続の気がする

そんな時は

体のどこかに力が入っています！！

噛み締めてないですか？

口をぎゅっと締めてないですか？

手をぎゅっと握ってないですか？

肩に力が入ってないですか？

背中に力が入ってないですか？

あたしは頭に力が入るのと

肩に力が入って上がっちゃってるのと

手を握っちゃいます

気がついたら力を抜いていく

一日中自分の中のいたちごっこだけど

これも自分を楽にしてあげるため

自分を愛するため

自分のために頑張ります

のりradi vol.13再度up挑戦中です。

できたらお知らせしますね

のりradi vol.12アップしました
今回は一周年記念感謝祭の第一弾！！
昔のから最近のまでの洋楽曲かけてます

https://youtu.be/BIEp15YWOMY