４日目。

今日も同じメニュー。

５キロ走って、レッグマジックと腹筋マシーン５０回。

そしてシャドウボクサー。

今回はかなり辞めたい病が・・・

せっかく続けてるんだからやらないと！

でも、今日はディスク２で辞めよう。

いや、ディスク３の半分やってみよう。

ここまで来たら最後まで！

んで、ケリーに「出来たじゃない！」

と言われてご満悦w

いつになったら裸で歩けることやら・・・

KKに言われた「ちょっとしたプロレスラーみたいだな！www」

って嫌味を見返す為に頑張る！ジェッツ！

因みに８４kgで変わらず。

3日目。

昨日と同じﾒﾆｭｰ。

８４kg。

お盆休みまでにはなんとか７５kgにしたいなぁ。

７５kgぐらいならビールっぱらで済まされるレヴェル。

よし！

とりあえずの目標はビールっぱら。

二日目。

シャドウボクサー二日目。

の前に、５キロ走って、レッグマジック１分。と腹筋マシーン５０回。

んで、ディスク２と３をやってみました。

すげええええぇキツイ。

でも、１Ｒ３分が１４Ｒ（２・３合わせて）

３分間づつ区切りがあるので頑張れます！ってか、頑張ります！







DVDの中で「この３分間を無駄にしないで！」





と励ましてくれます。





正にここだと思います。





たった３分なんだからキッチリやらないと！

適当にやったら無駄になっちゃう！

どうせやるならキッチリやって効果を実感しないとぉぉぉぉぉ！


やりきった後の充実感と絞れば汗が滴るシャツを見て満足です。

因みに前日に比べて-１kgの

８５kgでした。

停滞していただけにたった１日で１kgはデカイ！w

これからかんばる！