鍼灸師なのでお灸の話
お灸（もぐさ）は何からできているか知っていますか？
ヨモギという葉っぱからできています
お灸と言うと
熱い
跡が残る
お年寄りがやるもの
ってイメージじゃないですか？
今のお灸は
温かい・跡が残らない・若い子もやっている ですよ。
昔は足の三里というツボに
お灸の跡がない人とは旅をするな
って言われてたんです。
足の三里のツボは胃腸を整え、健康にし
脚にも疲れにくくなることから言われていました。
今日は燃やすお灸じゃなく
風邪やインフルエンザが流行るこの時期にぴったりの
変わったもぐさの使い方
もぐさマスクの作り方
作り方を説明する前にもぐさの効能を
もぐさの主成分は芳香成分のシネオールという有機化合物です
シネオールはどんな作用をするのか？
呼吸器系の疾患 風邪、鼻づまり、咳などに効果的で
予防にも役立ちます。
だからもぐさとマスクの合体は効果があります
① ご用意していただくもの
・ 紙マスク
・ 点灸用もぐさ
・ お茶パック
・ 木べら
（木べらがなかったのでしゃもじで代用）
② もぐさをお茶のパックに入れます
③ 木べらでもぐさを薄くのばします
④ 薄くのばしたもぐさをマスクに両面テープで張り付ければ完成です
是非、試してみてください