梅雨があけて夏真っ盛り🌞🌞🥵
軽い頭痛と目眩が続くなぁって、思っていたのです。
すると昨日、会社の始業時間を向かえると共に、
視界が白くなって、
目眩と吐き気🤢指先が震え始めたので
早退をしました。というか、1日有給です。
いくら寝ても治らない、
水分も沢山とったし、
風邪薬も呑んだ。。。
今朝もダメかなぁって、思いながら
朝食にグレープフルーツに塩をかけて食べたら、
ミルミル視界が晴れて、頭痛も消えたのです✨✨
塩分です。
身体に悪いと思い、
味付けをレモンや生姜、
お酢を使用して、
おにぎりも『塩』なし。。。
お弁当にも塩を使わないで、食べる前にパラパラ程度。。
具材に缶詰とかを加工品を使用するときは、『加工品に塩が入っている❗』という思いで、追加はしない生活を送っていたのです。。。
いつもやりすぎな私
ホドホドにしないとね。。。
でも外食もしていたのですけどねーーーー