ダイエットには不規則に歩く方がいい！

こんにちは！ダイエットには普通に歩くよりも不規則に歩く方がいいと言われます。
結果普通に歩くよりも不規則に歩く方20%効率よく脂肪燃焼される結果が出てます！
普段何気なく歩く行為、考えさせられます!