アラフィフ主婦りりぃです

2022年3月に

カニンヘンダックスのりんちゃんを

お迎えしました。

どんな状況下でも

その時々にできることを楽しむこと

日々あったことを

日記的に綴ったブログです。

どうぞよろしくお願いしますウインク



またやっていたので行って来た。



結果はこちら💁‍♀️



前回との比較

上:2月、下:5月


野菜の摂取量減少

今の時期だと新玉ねぎとか新キャベツとか

摂りがちかもだけど

緑黄色野菜もしっかり意識して

摂るといいとのこと。


血管年齢アップ⤴️


👏👏👏


体組成は体重、脂肪量減少、筋肉量アップ


それに伴って
前回は運動不足の判定だったのが
やせ型という判定に
食事量を増やしたり
タンパク質を多めに摂取することを
心がけるといいとのこと。

.
.
.


これをもとにチャッピーに
総評をもらったところ…



おぉ!いいのか!!



✔️痩せすぎないこと

✔️筋肉維持

に気をつけること指差し



食べてはいるんだけれど

それ以上の活動量があるのか??

筋肉量が増えているということは

そういうことなのかな?!


.

.

.




 りんちゃん


今日からやっと通常通りに

なってきたってところ。



先週は1日に2回発作を起こしたり

17時間のお留守番をしたり

かなりハードウィークだったので

今週は回復週間だった。



夕散歩、よく、歩いたよあしあと









\お気軽にフォロー&コメントしてね♪/

noritantanmen