デトックスエステサロン
温活フェイシャル＆ボディ
清水紀子です。🌸
骨
骨粗鬆症
50歳から骨密度が低下するそうです
お転婆な母は83歳
元気に畑で野菜作りをして
みどりの玉手箱で
野菜を販売する事が
生きがい。。
そんな母が
病院で
骨密度が低下してる。
絶対転倒しない様に。。
と言われてしょんぼり
どうしたらいいんだろ。。
こんなに野菜も魚も食べて
運動もしてるのに。。
ビタミンKビタミンDカルシウム
栄養不足なのか。。
1日の摂取量だそうです。
たしかにそんなに食べれないですよね。
グレースルームでも
飲む点滴
だし栄養スープ販売しています。
魚
骨丸ごと椎茸ニンニク丸ごと粉になってる
破骨細胞と骨芽細胞のバランスが悪くなり
破骨細胞がどんどん増えるのを止めないと
いけないようで。。
そこで！
🍊を1日４つ食べると良いことを発見
βクリプトキサンチンが
破骨細胞の増殖を抑えるようで。。
🍊1日４つはキツイな
皮ごと食べると更に良いらしい
苦いけど
熟した柿と共に朝に食べてます。
母も食べてるかな。。
11月
22日pm○変更で空きました❗️
24日am9:30〜○pm✖︎
25日pm13:30〜○pm✖︎
26日pm13:30〜○pm✖︎
29日am.pm10時〜○
30日pm14時〜○
12月ご予約賜ります！
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奈良県御所市
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