🌸奈良県御所市女性応援
エステサロングレースルーム
清水紀子🌸
今日の奈良はお天気快晴です。
朝ドラ エールを観ていたら
一泊2日で、亡くなったお父さんが
この世に帰ってくる話し
作家さんのワクワク感を感じて
朝ドラを観る時間の余裕に
コロナで生活が変わって行く私です。
前は仕事にどハマりして頑張り
続けてたけど。。🏃♀️💨
何か面白い事を
したくなりました。
麹300gで
塩麹と甘麹を作りました。
専用の
ヨーグルトメーカーが欲しい
私ですが
炊飯器
ご飯入れた保温のまんま
に
タッパーに麹とご飯少々お水で
サランラップで包んで
ごめんちゃい
ちょっと時間置き過ぎすぎか６時間で出したらもっと白かったかな。。
ちょっと時間置き過ぎすぎか
６時間で出したらもっと白かったかな。。けど甘くて美味しい💕
塩麹は、
麹200gに塩60g
適量のお水
まぜまぜして常温
次の日まだ固めだけど
サラダ🥗に入れて
ブリにつけて焼き魚
ちょっと豪華に
朝ごはん
右端のは、胡瓜の浅漬け
を
酒粕につけてアレンジ
もうね。
その日の３時ごろ
トイレ直行‼️
はーい、素晴らしいです。
排出、排出💩
腸活すんごいの‼️
生菌ですからね。
市販の酵素ジュースは、加熱されてるので死菌と言われてますが、これ生菌だから。。
超超凄いです。✌️
✌️私は鉄のサプリに酵素の入ったのを時々飲むのですが。。
この時期
自律神経のバランスを悪くするので。。
赤血球のヘモグロビン濃度を濃くして血流アップさせたいので‼️
発酵に拘りがあり。。
私の大お爺さんは、造り酒屋を営んでいたので、この年になり
何故か発酵食品を作りたくて
たまりません。
今は跡形も無く廃業
酒粕
飲む点滴と言われてます。
昔、杜氏さん達の手がツルツルで美肌なのは麹を混ぜるから
だと言われていて、
お酒を絞った後の酒粕にも注目してみました。
これが凄い‼️
レジスタントプロテイン成分が
余分な脂肪やコレステロールにくっついて燃焼して排出する
効果があるんです‼️
これって高野豆腐にあるのと
おんなじやん！
日本の伝統食
凄い‼️
食物繊維も豊富なので排出も
スムーズになるんです。
ビタミンB群が豊富
★代謝の促進
★内臓脂肪の燃焼
免疫力アップ⤴️
これハマるしかないでしょ
まさに、お酒より
こっちの方が良いじゃん‼️
残り物に福あり
血流アップに
メラニンの抑制効果
保湿力アップ⤴️
なんだかポカポカするのは
それでなんだなー。
御所にも造り酒屋あります。
風の森というお酒
美味しいですよ💕
火入れをしない生酒です。
又は👇
ぜんぜん回し者ではありません
辿り着いたのがコレ☝️
人生何がおこるかわからない。
いつも心は冒険心
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㊙️
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