ダイエット報告（１月１日）
※ノリスケの身長は１６５ｃｍ
１２月３１日…。
「年越しビリー」を敢行！！
「年越しビリー」を敢行！！
別にそれで体重が劇的に落ちるわけじゃあないですけどｗ
気持ちの問題ってことで。
あと、もう少しで目標達成だったんですが・・・
社会人である以上は忘年会参加の宿命は避けられません。
また、１２月は娘の誕生日＆クリスマスで、食べる機会が多い。
体重増加は必然的です。 しゃーない
新年会等が落ち着いたら再び体重は落ちることでしょう。
正月だからと言ってビリーをサボるつもりはこれっポッチもありませんので！
[年末ギター上達企画]（１２月３１日の記録）
今年一年をギターで締めくくりませんか？に参戦中（１２月２７日～３１日）
【目標】
● 期間中、トータル１５時間以上練習（平均３時間／日）
● hideの「MISERY」（BPM160）を課題曲とし、ギターパートコピー。
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【最終日の記録】
時 間： ４．５時間（目標達成）＋？？
内 容： １６分のミュートのキレの確認
ソロ練習
方 法： バッキングを録音→修正
とにかく引き倒す
成 果： 後半になっていくにつれ、モタつく（疲れてる？？）
課 題： 曲を通してのリズムキープ
他のギターパートのコピーがまだ残っている
対 策： 再びパターンごとに分解して、４小節ずつくらいの繰り返し練習
もしくは、１小節だけの繰り返し練習
→ 弾きまくる
一 言： 「うーん、時間が足りない。」
------------------------------------------------------------
どうせ、０：００になったら、重くなるだろうから今日は早めに更新
最終日は今日、大晦日。
本当ならば最終日であることだしずーーーーっと、弾きつづけていたい。
でも、家族を持つ身なので。 パパなので。そーはいきませぬ。
午前中は大掃除（こちらも最終日）やって、午後はずっと娘の相手。
一瞬のスキを見計らってギターを弾くという一日となりました。
そんなわけで無理のないように計画した１５時間でしたが、それでもちょっとだけキツかったです。時間は、かろうじて達成。
曲コピーの完成度（と、いうよりは到達度？）は５０％ほどでしょうか。
歯切れよく弾けるようになるまではまだ時間がかかりそうです。
引き続き練習を重ねて、１月中には動画アップできるように頑張ります。
今回の企画はダラダラしがちな年末最後の１週間を、引き締められたと思います。
ヤノケン先生をはじめ、参加したみなさん、コメやメッセージをくれた方々、お疲れ様でした＆ありがとうございました！
僕もみなさんもきっと、このノリで１月１日から懲りずにギターを弾くことでしょう！
僕は今から、予定通り今年最後のビリーズブートキャンプです
こっちも正月も極力休まないようにすることにしました。
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【目標】
● 期間中、トータル１５時間以上練習（平均３時間／日）
● hideの「MISERY」（BPM160）を課題曲とし、ギターパートコピー。
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【最終日の記録】
時 間： ４．５時間（目標達成）＋？？
内 容： １６分のミュートのキレの確認
ソロ練習
方 法： バッキングを録音→修正
とにかく引き倒す
成 果： 後半になっていくにつれ、モタつく（疲れてる？？）
課 題： 曲を通してのリズムキープ
他のギターパートのコピーがまだ残っている
対 策： 再びパターンごとに分解して、４小節ずつくらいの繰り返し練習
もしくは、１小節だけの繰り返し練習
→ 弾きまくる
一 言： 「うーん、時間が足りない。」
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どうせ、０：００になったら、重くなるだろうから今日は早めに更新
最終日は今日、大晦日。
本当ならば最終日であることだしずーーーーっと、弾きつづけていたい。
でも、家族を持つ身なので。 パパなので。そーはいきませぬ。
午前中は大掃除（こちらも最終日）やって、午後はずっと娘の相手。
一瞬のスキを見計らってギターを弾くという一日となりました。
そんなわけで無理のないように計画した１５時間でしたが、それでもちょっとだけキツかったです。時間は、かろうじて達成。
曲コピーの完成度（と、いうよりは到達度？）は５０％ほどでしょうか。
歯切れよく弾けるようになるまではまだ時間がかかりそうです。
引き続き練習を重ねて、１月中には動画アップできるように頑張ります。
今回の企画はダラダラしがちな年末最後の１週間を、引き締められたと思います。
ヤノケン先生をはじめ、参加したみなさん、コメやメッセージをくれた方々、お疲れ様でした＆ありがとうございました！
僕もみなさんもきっと、このノリで１月１日から懲りずにギターを弾くことでしょう！
では、皆さん、良いお年を！
僕は今から、予定通り今年最後のビリーズブートキャンプです
こっちも正月も極力休まないようにすることにしました。
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[年末ギター上達企画]（１２月３０日の記録）
今年一年をギターで締めくくりませんか？に参戦中（１２月２７日～３１日）
【目標】
● 期間中、トータル１５時間以上練習（平均３時間／日）
● hideの「MISERY」（BPM160）を課題曲とし、ギターパートコピー。
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【４日目の記録】
時 間： ３時間（残り４．５時間）
内 容： １６分のミュートのキレの確認
方 法： バッキングを録音→修正
成 果： モタつきが少しずつ解消出来ている気がする。
だが修正せねば成らないところが沢山見つかった…
課 題： ミュートしているつもりでも、しきれていない。
ブリッジミュートとピッキングの強さ、バランス。
対 策： 再びパターンごとに分解して、４小節ずつくらいの繰り返し練習
もしくは、１小節だけの繰り返し練習
一 言： 「原曲はガシャガシャ鳴っているようで、実はものすごく正確に刻んでいる」
------------------------------------------------------------
弦を張り替えました。
年も変わることだし、家の大掃除のついでにギターも拭き上げ！
うむっ。
キレイになったギター。新しい弦と特有のちょっと尖った硬い音。
これだけで、またギターを弾きたくなるってもんですね。
ただ、張り替えたばかりなので、しばらくは弾いてはチューニング、
弾いてはチューニングの繰り返し。何時もながらちょっとメンドクサイ。
自分が弾いている音をMTRで録ってみた。
いやー、ひどいもんですわ。
弾いている最中はちゃんと出来ているつもりでも、後で聞いてみると…
これもまた、よくある事です。
残り一日ではとてもコピーは終わらないけど、できるだけ沢山、ダメな部分をつぶしていきたいなあ。
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【目標】
● 期間中、トータル１５時間以上練習（平均３時間／日）
● hideの「MISERY」（BPM160）を課題曲とし、ギターパートコピー。
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【４日目の記録】
時 間： ３時間（残り４．５時間）
内 容： １６分のミュートのキレの確認
方 法： バッキングを録音→修正
成 果： モタつきが少しずつ解消出来ている気がする。
だが修正せねば成らないところが沢山見つかった…
課 題： ミュートしているつもりでも、しきれていない。
ブリッジミュートとピッキングの強さ、バランス。
対 策： 再びパターンごとに分解して、４小節ずつくらいの繰り返し練習
もしくは、１小節だけの繰り返し練習
一 言： 「原曲はガシャガシャ鳴っているようで、実はものすごく正確に刻んでいる」
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弦を張り替えました。
年も変わることだし、家の大掃除のついでにギターも拭き上げ！
うむっ。
キレイになったギター。新しい弦と特有のちょっと尖った硬い音。
これだけで、またギターを弾きたくなるってもんですね。
ただ、張り替えたばかりなので、しばらくは弾いてはチューニング、
弾いてはチューニングの繰り返し。何時もながらちょっとメンドクサイ。
自分が弾いている音をMTRで録ってみた。
いやー、ひどいもんですわ。
弾いている最中はちゃんと出来ているつもりでも、後で聞いてみると…
これもまた、よくある事です。
残り一日ではとてもコピーは終わらないけど、できるだけ沢山、ダメな部分をつぶしていきたいなあ。
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[年末ギター上達企画]（１２月２９日の記録）
今年一年をギターで締めくくりませんか？に参戦中（１２月２７日～３１日）
【目標】
● 期間中、トータル１５時間以上練習（平均３時間／日）
● hideの「MISERY」（BPM160）を課題曲とし、ギターパートコピー。
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【３日目の記録】
時 間： ３時間（残り７．５時間）
内 容： 全体バッキング暗譜
方 法： バッキングのパターンごとに分解して、暗譜
→MTRに録音したオケ（ドラム・ベース）に合わせる
原曲とmidiデータ聞き込み
成 果： ？？？うーん・・・？
課 題： 裏打ちや、３連のリズムに移行するときにモタつく。
リズムが正確に取れていない？？
対 策： 原曲を改めて聞き込む。
他の音に埋もれている部分はスコアをmidi化し、繰り返し聞く
一 言： 「ギターで煽ってドラムとベースがスピード感を出す雰囲気、好きだなあ。」
------------------------------------------------------------
練習開始から２時間が経過した頃・・・
気分転換に他の曲を弾いていたら、弦が切れた…。
しまった、替えの弦も切らしている。
その後、５本の弦で頑張っていたが、ダメだった。どうしても落ち着かない。
僕の集中力も連動したかのように切れてしまった。
と言うわけで、原曲を改めて繰り返し聞く事にした。
（練習時間は、曲聞き込みの分も加算してあります）
原曲でなかなか聞き取りづらい部分はスコアの一部を打ち込んで聞いてみたりした。
明日は午前中で弦を買って張り替えたらソッコー練習しよう。
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【目標】
● 期間中、トータル１５時間以上練習（平均３時間／日）
● hideの「MISERY」（BPM160）を課題曲とし、ギターパートコピー。
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【３日目の記録】
時 間： ３時間（残り７．５時間）
内 容： 全体バッキング暗譜
方 法： バッキングのパターンごとに分解して、暗譜
→MTRに録音したオケ（ドラム・ベース）に合わせる
原曲とmidiデータ聞き込み
成 果： ？？？うーん・・・？
課 題： 裏打ちや、３連のリズムに移行するときにモタつく。
リズムが正確に取れていない？？
対 策： 原曲を改めて聞き込む。
他の音に埋もれている部分はスコアをmidi化し、繰り返し聞く
一 言： 「ギターで煽ってドラムとベースがスピード感を出す雰囲気、好きだなあ。」
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練習開始から２時間が経過した頃・・・
気分転換に他の曲を弾いていたら、弦が切れた…。
しまった、替えの弦も切らしている。
その後、５本の弦で頑張っていたが、ダメだった。どうしても落ち着かない。
僕の集中力も連動したかのように切れてしまった。
と言うわけで、原曲を改めて繰り返し聞く事にした。
（練習時間は、曲聞き込みの分も加算してあります）
原曲でなかなか聞き取りづらい部分はスコアの一部を打ち込んで聞いてみたりした。
明日は午前中で弦を買って張り替えたらソッコー練習しよう。
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[年末ギター上達企画]（１２月２８日の記録）
ヤノケン先生の年末ギター上達企画今年一年をギターで締めくくりませんか？に参戦中（１２月２７日～３１日）
【目的】
課題曲を リフ バッキング ソロ ノイズ
が揃ったトータルエクササイズとし、これらをコピーし、それぞれの技術を向上させることでノリスケのバンド内のギターの表現方法を拡大させる。
【目標】
● 期間中、トータル１５時間以上練習（平均３時間／日）
● hideの「MISERY」（BPM160）を課題曲とし、ギターパートコピー。
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【２日目の記録】
時 間： ２．５時間（残り１０．５時間）
内 容： イントロ～AメロBメロ～サビ バッキング
方 法： バッキングのパターンごとに分解して、暗譜
→MTRに録音したオケ（ドラム・ベース）に合わせる
成 果： 初日に比べてスムーズに流せるようになってきている
課 題： Aメロ～Bメロ～ のようにパターンの接続がイマイチ。
パターンとパターンのつなぎをもう少し意識せねばならない。
ディストーションにミュートが埋もれてしまうので、もっと丁寧に。
思ったほど練習時間が取れていない。隙あらばギターを弾く意識で。
一 言： 「キメのベンチャーズ奏法が、楽しい！」
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【目的】
課題曲を リフ バッキング ソロ ノイズ
が揃ったトータルエクササイズとし、これらをコピーし、それぞれの技術を向上させることでノリスケのバンド内のギターの表現方法を拡大させる。
【目標】
● 期間中、トータル１５時間以上練習（平均３時間／日）
● hideの「MISERY」（BPM160）を課題曲とし、ギターパートコピー。
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【２日目の記録】
時 間： ２．５時間（残り１０．５時間）
内 容： イントロ～AメロBメロ～サビ バッキング
方 法： バッキングのパターンごとに分解して、暗譜
→MTRに録音したオケ（ドラム・ベース）に合わせる
成 果： 初日に比べてスムーズに流せるようになってきている
課 題： Aメロ～Bメロ～ のようにパターンの接続がイマイチ。
パターンとパターンのつなぎをもう少し意識せねばならない。
ディストーションにミュートが埋もれてしまうので、もっと丁寧に。
思ったほど練習時間が取れていない。隙あらばギターを弾く意識で。
一 言： 「キメのベンチャーズ奏法が、楽しい！」
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