インデイです。
習慣化の本のバイブル。
複利で伸びる一つの習慣の最終です。
名言集
こんにちは、インデイの力です。今回は「複利で伸びる習慣」というテーマでお話しします。日常の小さな習慣が、長期的には大きな成果を生むという考え方について、名言や具体的な例を交えながらご紹介します。このブログを通して、習慣形成の重要性や、モチベーションを持続させる方法について深く理解できるでしょう。
名言集の解説
名言集の解説
名言集は、自分が書いたものの中から抜粋しました。ジェームスさんは今でも週2回メルマガを書いています。習慣化に対して多くの資料を集め、深い知識と学びを提供しています。
4つの法則
4つの法則からわかることは、きっかけ、欲求、反応、報酬です。これは、人が行動するための基本的な流れです。きっかけと欲求が問題を引き起こし、反応と報酬がそれを解決します。
願望と気づき
願望の前には気づきがあります。欲求は、きっかけに意味を与えた時に生まれます。脳は感情や感覚を作り出して、今の状況を表現します。感情がなければ願望は生まれません。
幸せとは
幸せとは、欲しいものがない、満足している状態です。名言では、「幸せとは、一つの願望が満たされた時から新しい願望が生まれるまでの期間」とされています。
喜びの追求
私たちが追い求めているのは喜びです。これは、願望が達成されることで得られるものです。観察したものを問題にしなければ平和であり、感情が行動を起こさせます。論理ではありません。
好奇心の重要性
大きな理由があれば、どんな困難も乗り越えられます。好奇心を持つことは利口であるよりも重要です。何かをする秘訣は、まず願望を育てることです。感情が行動を引き起こし、論理は後付けです。
苦しみと進歩
苦しみは進歩をもたらします。不満があると、それを変えるために行動します。欲求があると突き動かされ、行動を起こします。本当に欲しいものなら行動し続けます。
報酬と犠牲
報酬は犠牲の向こうにあります。時間やエネルギーを注がなければ報酬は得られません。自制が難しいのは、満足できないからです。期待によって満足度は変わります。
期待と満足
満足は、結果から欲望や期待を引いたものです。期待が高ければ高いほど、失敗の痛みも大きくなります。期待を低くすれば、失敗しても受け入れやすくなります。
願望と行動
願望は行動を起こさせ、喜びはそれを持続させます。新しいプランには明るい見通しがあり、期待が高まります。経験と共に希望は小さくなり、需要に置き換わります。
感想
ジェームスさんは9回にわたり、20章の内容を話しました。知識が多く、まとめるのが大変でした。メルマガも始めていますので、詳細はご確認ください。オンライン講座もプレゼントしています。https://indeios.com/e-book-download
まとめ
習慣の力を理解することは、私たちが望む成果を達成するための鍵です。名言や具体的な法則を通じて、行動の重要性とその背後にある心理を学びました。大きな成果を望むならば、小さな習慣を大切にし、それを継続することが重要です。私たちが追い求める喜びや成功は、日々の小さな努力の積み重ねから生まれるのです。
最後に、メルマガを始めましたので、詳細はぜひご確認ください。オンラインコースもプレゼントしていますので、こちらもお見逃しなく！https://indeios.com/e-book-download
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プロフィール
会社を定年退職後コーチングで起業も、集客の壁にぶつかりあきらめかけた後にマーケティングを学び、初心者でもマネタイズできる方法を模索している。信頼が鍵と考え、信頼をストックするメールマーケティングや、オンラインスクールを構築する方法を学び途中です。Udemy講師。コーチングの資格を活かせる人を一人でも増やし、悩んでいる人に届けたいという夢を持っています。
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