PM2.5が高く、体調不良。

2023年10月27日(金)

PM2.5が日本によく来るようになった。
天気予報を見て、PM2.5予報も見る。

今日は、値が高いので外出は控える。

午前11時ごろから、昼食の準備をしていたら、体調がだんだんと悪くなってきた。

喉の痛み、鼻の刺激、目、頭の後頭部が重く、背中から胸の圧迫感、体全体がダルく集中力が低下。鍋を弱火にしていたことを忘れ、野菜を下茹でしていた鍋の水分がなくなる音で気が付いた。今年の夏から何回忘れただろう…。ガスを使うのが怖くなってきた。

PM2.5が日本にどのくらい分布しているか調べてみた。高い！夫も私と同じ症状が出て調子が悪くなっている。背中や胸の痛みの不快感は煩わしい。ベッドで横になってもじっとしていられない。抗ヒスタミン薬を飲んで、家でもマスクをしていたら呼吸が楽になった。

沖縄の北部に住んでいた頃、ある時期、ドラッグストアの店員さんが皆マスクをしていた。環境の良い沖縄なのに？と不思議に思い、店員さんに聞いたら「PM2.5対策」と言われた。

当時、私達は何ともなかったが、この4年ぐらいからPM2.5が高い時は、アレルギーのような症状が出るようになり不便な体になった。PM2.5が高い時は、外出は避けるようにしているが、病院受診などどうしても外出しなければならない時はマスクが必須。

ベランダから外を見ると、布団や洗濯物を干しているお宅が多数、今日は天気が良かったので、洗濯物を外に干したいが…、無理。

PM2.5が通りすぎる10/29まで待つことにする。大型の空気清浄器が欲しい。

PM2.5が高い日は室内でマスクで呼吸を楽にする