バラの帽子を被った様なうさぎちゃんでこんばんは～。
昨日は湿度が高くてぐったりする位の暑さになった東京地方。
午後６時過ぎ、駅から我が家に続く坂道を歩いていたら
なんだか体が重くて足が前に進まない
朝散歩の時には普通に歩いていたのに～！
家は目の前なんで何とかたどり着いて
お水を飲んでほっと一息。。
「ああ、涼しくて気持ちいい～」
と思ったら
旦那さん（リモートで家にいた）が
「エアコンついてるからね！(^^)」
と満面の笑み
いいんですよ、こういう日こそエアコン点けねばですよ！
後でAiに聞いたところ
体が重く感じていたということは、熱が体内にこもって
熱中症の一歩手前（熱疲労）になっていたと考えられます
えーー
体がまだ湿度の高い暑さに慣れてなかったのかなぁ。
帰りの電車が超満員で息苦しかったせいがあるのかも？
駅から歩いているうちに段々調子悪くなった感じでした。
お水より塩分のあるスポーツドリンクや経口補水液が良いのですが
無い場合は
お味噌をぬるま湯かお水で薄く溶いて飲むと良いそうで。
大豆由来の豊富なミネラル（ナトリウム、カリウムなど）とアミノ酸（水分保持を助ける）が、体液に近い理想的なバランスで含まれているため、スポーツドリンクや経口補水液と同等以上の優れた回復効果があります。
だって！(^^)
お水飲んでお味噌を舐めるのでもいいみたいですよ。
兎に角、急に体が重だるい感じがしたら要注視です。
そんな事がありましたが
今日は肌寒いくらいの気温。
朝の散歩は行けましたが
それからずーーっと雨が降ってます。
つまんないね、じゃ子ちゃん。
こんな雨が続いています。
雨が止まなくて夜の散歩は行けそうにないのです。
散歩は明日の朝には行けるはずだから
ちょっとの間の辛抱よ。
今日のブログは写真があんまりないので
BBが大迷惑だった
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