６月の日程をアップしました
M-Style Ribbon Class®レッスン詳細
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ファブリックパネルもお作り頂けます
横浜市港北区でお稽古サロンatelierNATURAL*GREENを主宰しております
国際スクラップブッキング協会認定２級インストラクター
プリザーブドフラワー芸術協会認定講師
M-Style Ribbon Class®認定講師
ハンドメイド作家
の のりぴーこと鈴木紀子です
こんにちは‼
気持ちの良い青空が広がっております、横浜です
今日は湿度も低くて快適な陽気です
最近はハンドメイドのスランプ気味であまりもの作りをしておりませんがいつもお読みいただきありがとうございます
スランプ時期を越えたらまたハンドメイド熱が復活すると思います
今はそんな時期なのかなぁと感じております
今日は土曜日ですが今朝は子どもたち３人分のお弁当作りでした
長女→学校、次女→マーチング、下の子→キッズクラブ(旧はまっ子)へそれぞれ出掛けていきました
私は午前中、お部屋の掃除や片付けを
お昼過ぎからマーチングのお手伝いで１時間ほど小学校へ行ってきました
子どもたちの頑張ってる姿にはいつも元気をもらえます
そんなゆるい土曜日を過ごしております
さて、ここ最近、、体が重くなってきました私(笑)
そんなゆるい土曜日を過ごしております
さて、ここ最近、、体が重くなってきました私(笑)
体重計に乗ると…ベスト体重のプラス３kgという恐ろしい現実に直面いたしました
はい、いわゆる中年太りですね
…と、言っても元々やせ形なので太ったという感じではありませんが自分的にはけっこう気になります
確かに最近ランチや間食、多かったように思います
あとなんとかフラペチーノ作って飲んだりね(^_^;)
３食の食事を少なめにすれば良いのかもしれませんがこれから夏にかけては代謝が落ちるので食事量を減らしてもマイナス３kgは厳しいかなと思い…
最近みなさんのSNS等でもよくお見かけするAsahiスリムアップスリムのベジフルレッドスムージーを買ってみました
３食のうち１食をこちらのスムージーに切り替えるという簡単ダイエット
水を加えてシェイカーでフリフリ、あっという間に出来上がり
分量通りだとちょっと濃い目という感じですがスムージーなので薄目よりは良いかな
口コミでは腹持ちが良いという意見が多かったように思いますが私はそうでもなかったです(笑)
これ飲んだあと１時間もしないでお腹がグーグーと鳴り始めます
ランチからお夕飯までは時間が長いのでちょこっとだけ間食
といってもきゅうりとトマト程度の低カロリーのものを摂るようにしています
低カロリーなので罪悪感も少なめで済みます(笑)
スリムアップスリムを飲み始めて３日
まだそれほどの変化は感じておりませんがお腹回りはスッキリとしてきました
夕食後は長女と一緒に１時間程まめの散歩にも出るようにしています
…が、成犬柴犬と女子高生の持久力恐るべし…
全く付いていけません…
待ってと言っても待ってくれず
そんな毎日のお散歩です
マイナス３kg、頑張ります(｀・ω・´)!!
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atelier NATURAL*GREEN主宰 鈴木紀子
今日のまめたん
まめ柴日記