こんにちは！

ヨガインストラクターのnoriです☆

本日はとっても気持ちが良い天気ですね！

天気も良いし、個人的に朝から嬉しいこともあって、

本日はとても気分が良い一日が始まっています

皆さんはいかがですか？？^ ^

本日は朝から辻堂駅にいました！＼(^o^)／

藤沢のお隣の駅です。

初めて降り立ちました！

本日はヨガのインストラクターのお友達と一緒に彼女が通っている、

ヨガスタジオへ行ってきたのです

柳本和也先生が主宰するスタジオです☆

以前、代々木駅にあるヨガスタジオ、UTL(アンダーザライト)で和也先生のクラスを受けたとき、

和也先生の人柄と、久しぶりに足が外れるんじゃないかと思ったほどの内容にある意味ハマり(笑)、

気になって行ってきました！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

udaya yoga studioのudaya(ウダヤ)は、サンスクリット語で“rise of the sun”とか“始まり”という意味です。

割と少人数制でとてもアットホームな感じ☆

気持ちの良い風を感じながらできて、とても良かったです♡♡

今日受けたクラスはアシュタンガヨガというもので、

カウントに合わせて、フィニッシングまで全て行ってきましたよ～！

もうね、、、

尋常ではないほどの汗をかきました！！！

常温なのに、シャワーを浴びたの！？ってほど頭の先から足元までびっしょり

集中力もとても高まるし、

自分の身体がどんどん開いていくのがわかります

今日は本当に全身を使いました。。。

新たな自分自身の発見も見つかったし、

今日は色々と楽しかったです！！

それでは都内へgo～＼(^o^)／

nori

◇◇◇◇◇◇

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udaya yoga studio @辻堂