こんにちは！
ヨガインストラクターのnoriです☆
久しぶりの更新になりますが、
いつもブログをご覧頂いているようで、ありがとうございます(^-^)/
11月はもう少し更新していきたいな、と思います!!
レッスンに関するスケジュールや情報など、
メルマガ配信だけでなく、
こちらのブログも合わせてご覧いただければ嬉しいです
今日は11月から杉並区の高井戸で新しくスタートする、骨盤調整ヨガの初回でした
いつもご参加頂いている顔馴染みの方の他に、
初めて体験される方もいらしてくださいましたが、
終わった後はとっても喜んでくださったので
それを見て私もものすごくhappyな気持ちになりました
有難うございました
通常のレギュラーレッスンでは毎月、毎回、参加される皆さんの身体とレベルに合わせて、
テーマに沿って行っていますが、
11月からスタートする毎週火曜日10：00～11：30＠高井戸地域区民センター
で行うレッスンは、
骨盤の歪みを整えることを目的にした、
骨盤調整ヨガを行います
ヨガはどんなポーズも身体のバランスを整える効果がありますので
通常のレギュラーレッスンでも十分効果はあります。
今回はさらにもっとフォーカスを当てた内容になっています。
産後の女性の皆さんの中には、
「お産で体型が変わってしまった～
」
」と嘆いている方も非常に多いと思います。。。
また、普段腰痛を持っている方や、
身体の歪みに悩まされている方にもとっても有効的だと思います。
ぜひ一度ご参加してみて下さい
明日は杉並区の永福町で、ベビちゃんとお母さん方とbaby&mom yogaです！！
nori
◇◇◇◇◇◇
ヨガの情報サイト『ヨガジェネレーション』
『ヨガと水』に関する掲載記事
◆目次◆(5/6～8/1付 『ヨガと水』に関する計13の記事が私が書いた記事です)
http://www.yoga-gene.com/contents/food/archives.html#content
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ご質問・お問い合わせお待ちしております♪
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