7月に受診し、最初は薬を毛嫌いし飲まずにいた。しかし主治医より飲むことを推奨され、8月下旬より投薬(タリージェ10㎎とセレコックス朝夕)とリハビリを開始します。同時に、整体に通うことで、6月~8月くらいまでは自力睡眠を取り返す。
さすがに何度も某県に通うことはできないため、自宅近所の整形外科で10月から投薬とリハビリを開始。痛みがほぼなくなったので10月でタリージェの服用をやめてみた。そこから。。。。 因果関係はわからないが、不眠がまた始まる。。これは辛い。また心療内科に行って眠剤をもらう日々が始まる。
胸郭出口の症状はどうなのか?
●両腕ともに小指、薬指から腕の付け根、首、肩に痺れを感じる。 常時ではないが、PC入力やスマホ姿勢をすると、ぶわーーーっと痺れが全体にでてくる。
●顔、頭部の痺れ。右目の痙攣
●寝ているとき、強烈な痺れと冷感で目が覚める(眠剤を使っても)
★ただし、11月に入り、いろんなことをやりすぎている(笑)
- スーパーライザーで星状節神経ブロックを2回やった。その後、冷感を感じるようになった。因果関係はわからない。
- ハイボルト治療を3回くらいやったら、1週間後に強烈な痺れで目が覚めた。
- あまりにも辛いので、整形外科で小胸筋にブロック注射をしてもらったら、不思議と上記の症状はでなくなった。
●机で頬杖が付けない、本を読む姿勢ができない。
現在のリハビリ:
●小胸筋を軽くマッサージを1日中やっている。体の固いところ、肩甲骨周りを特にほぐしている
●軽いチューブで肩甲骨を鍛える。 1日50回を3回。 回数より気が付いたらやる
●姿勢のキープと PCの入力手段を工夫。
●Youtubeで良さそうなストレッチ、トレーニングを取り入れている。
●週1回で筋膜リリースの注射をやっている(まだ2回) これが効いているだろう。でもやめたらまた再発?
付き1回程度で痺れが収まるならいいなーと。
現在の痺れ度合:MAXを10
今日は3というとても良い状態。ブロック注射が効いているのか。でももう1週間以上前に打ったけど。