2021
水シャワーの感想
気づき 続くか?続かないか?の見極めポイント
在宅勤務 ながらエクササイズの新ツールの導入!
質問 1日どのくらい歩けばよいか?
おさらい 脂質のキホンのキ
復習 セロトニン・オキシトシン・ドーパミン
マイペースとChasm(キャズム)
在宅に超おススメのアイテム
今日の質問:結果ですか?プロセスですか?
読書:習慣が10割