１４：００ 足湯 で陣痛を促す
このとき実父母が来ていてずっと一緒にＴＶ見たり話したりして気をそらして痛みが紛れる
（このとき陣痛間隔１分３０秒～２分 まだまだ耐えられる感じ）
１４：５５ 汗をいっぱいかいかいたしシャワーすることに
１５：００ シャワー室で汗がたれたのを破水と思ってあわてて助産師さんに伝える。
１５：０５ 内診してみると子宮口６センチ
あわててだんなさんを呼ぶように言われる→母があわててＴｅｌしてくれる
１５：１０ ＮＳＴでは１分以下の間隔の陣痛（痛いけどその間は平気にトイレ行ったり、ビデオ撮ったり）
１５：２５ 
さん
くん到着
（
は、実父母と部屋で待つ）
１５：２８位 子宮口全開
深呼吸２回していきめと言われるがよくわからず…
次の陣痛でいきんでみる。その後２～３回いきんだとこで、
「もういきまないで、ハッハッハッハッ～よ～」
「（心の中で）あ～終わった～」
１５：３６ ドゥリュンって身体がでてきて
長女ちゃん誕生
やった～（思わずおまたを直視
）ついてない～
カンガルーケアを少しして、クンが臍帯を切りました
赤ちゃんとだんなくんは、隣の部屋で計測などに立ち会って、私は後の処理をしてもらいました
