大変お久しぶりです
昨年の春以降、プールは少ししてまた熱中症リスクが
高まったころに休んでからまだ再開していません。
その間に色々変化がありまして・・・。
プール再開後、少しして会社の健康診断で引っかかった
ので、掛かりつけ医に診断結果を見てもらったところ、
子供の頃に腎盂炎になったことが多分影響していて腎臓の
機能が低下している為に、本来なら腎臓を通過する際に排出される血糖がうまく輩出されていないようだと診断。
そこで糖尿病の治療にも使用される薬を服薬することになりました。
その頃は、体全体がパンパンに張ってるような感じがして
いたのですが、その薬を服薬して２日目には体重が一気に
2kgは減りました。
それと同時に体の張りが少しずつ減ってきて、体が相当
むくんでいる状態だったんだなと。
その後は、最初の頃は食事制限も軽めにしていたんですが、
薬の作用で食事量も減ってきて今は特に制限をかけずに
バランスだけ気にして食べてますが、服薬後約1年経過して
およそ15kgの減量に成功しています。
これまで運動は一切していません。
その為、ちょっと筋力が落ちてきてしまったので
そろそろ筋力トレーニングとストレッチを開始します。
いつまでも元気でいたい。好きなことしたい。
好きな人に会いに行きたい。旅行もしたい。
頑張りすぎずにがんばります。