今年の健康診断

昨年と比べ−11kg

一昨年からだと−28kg

毎日体重を記録し続けると栄養バランスや

カロリーを気にして食事をするようになり

よほどのことがない限りリバウンドしない

気がする。

継続は力なり。

ゆっくり体重落とそう！