夜に眠れないです・・・

困ったもんで、入眠剤を飲んでも眠くならないです。

夕食も１８時代に食べて、その後は間食はしてないので

どうしたものか悩んでます。

今のところ服用しているのは、生活に支障がでない程度に

処方してもらった下記の６種類。

・パキシル錠20mg

・ハルシオン0.25mg錠

・ベンザリン錠5

・ロヒプノール錠2

・ブロバリン

・イソミタール

薬の作用よりも「寝るっていう気持ち」がなきゃ眠れないのかな～。

実家に帰ったら嫌でも規則正しい生活になるので

時間をかけてリズムを戻せればいいな。