腸内革命（？）

人間の身体は本当にうまく出来ている。



当たり前のように心臓は休まず鼓動し、

食べたものは、必要な栄養素は体内に摂り込まれ

老廃物は体外に排出される。



完璧なプロセス工場が我々の身体の中にあって、

不平・不満も、のたまわず、デモもストライキもすることなく

それぞれの臓器がきちんと自らの仕事をこなしてくれている。



それって凄くないですか？



向こうが何も言わないからといって、日頃我々はその働きに感謝するどころか

あらゆる身体に良くない物まで摂って負担をかけてしまっている。




牛・鳥・豚肉に含まれているホルモン、

着色料、防腐剤、化学調味料、

タバコ、アルコール、カフェイン、etc....




自分自身に、“あんたは　えらい！”と書かれた

表彰状でも差し上げる価値はある！

いや、実はアカデミー賞やノーベル賞以上の賞賛に値するのかもしれない。





と、いう事で今回はデトックスについてのビデオをご紹介。

スペイン語ですが見れば大体何を言わんとしているのか解るはず。




自分を大切にしてあげましょう。