本日は６月４日～１４日の８日分（外食が３日ありました）を掲載します。
まとめてのアップで長文になります。ご容赦下さい。
まずは６月４日
・鍋ラーメン（ちゃんぽん編）
・棒棒鶏
・実録男前豆腐（男の３連チャン）
・梅きゅう巻
男前豆腐って・・・。最近変わったネーミングの豆腐多いですよね。
次は６月５日
・幕ノ内弁当（30%off）
・ひれかつ丼（30%off）
・カニサラダ巻（半額）
料理ではないので掲載するのは恥ずかしいのですが、出来合いのモノです。全ておつとめ品。相方が忙しかったり調子悪いときはいつもこんなカンジです。
６月６，７日は外食でしたので、次は６月８日
・手巻き生春巻き
・デトックス効果バツグンの野菜スープ
・ハンバーグ
・照焼チキンのピザ
・お豆腐
生春巻きはライスペーパーにきゅうりやレタス、生ハムなどをのせて手巻きで食べるのです。最初はうまくできないけど、だんだん巻くのが上手になっていきました。野菜スープは相方がダイエット用にとじっくり煮込んで作ったらしく、かなりのデトックス料理で、翌日は超快便なり
６月９日はオレの誕生日だったので、豪華な外食をしたので、次は６月１０日
・豚肉ともやしの鍋
・手巻き生春巻き
・デトックス効果バツグンの野菜スープ
・鶏の照焼丼
前々日と同じメニューが２つあります。野菜スープの効果でやはり翌日は快便なり
次は６月１１日
・ハンバーグ弁当
・手巻きトルティーヤ
・デトックス効果バツグンの野菜スープ
・もやしととろろ昆布の和風サラダ
・波乗りジョニー（豆腐）
・ニラ入り卵焼き
この日はライスペーパーと変わってトルティーヤで巻きました。具もメキシカンになってます。野菜スープは少しずつ味を変えながら毎日登場です。そして翌日は快便なり
次は６月１２日
・ナスとピーマンの挽肉甘辛炒め
・デトックス効果バツグンの野菜スープ
・もやしととろろ昆布の和風サラダ
・手巻き生春巻き
・豆腐（波乗りジョニー）
・照焼チキンのピザ
野菜スープと手巻き系は毎日登場ですね。そしてお約束になった翌日は快便
６月１３日はおうちでパーティ
・自家製鶏ハムの生春巻き
・とろろ昆布の和風サラダ
・チジミ
・あさりバター
・鶏のから揚げ
・ポテトフライ
・デトックス効果バツグンの野菜スープ
友人を交えての食卓となりました。最近とろろ昆布がしきりに登場するのですが、これも食物繊維たっぷりで便秘解消に効果あり？？野菜スープのデトックス効果ととろろ昆布の便秘解消効果？があってか相方は１週間で２ｋｇ痩せたとか
皆さんも是非お試ししてみては
最後に６月１４日
・お寿司一人前
・デトックス効果バツグンの野菜スープ
・豚のしゃぶしゃぶサラダ
久々のお寿司は沼津魚がし鮨のスーパー用持ち帰りメニュー。なかなかおいしいですよ。
以上、８回分のおうちご飯を掲載しました
