【綺麗の秘密】バランスボールのレッスン受けてまいりました
何年ぶりでしょうか
息を弾ませて運動したのは・・ 大汗
「わたし、運動しないので！」を
公言しておりましたが・・
最近、そうは言ってられなくなりまして 笑
バランスボールで運動してまいりました
バランスボール
明るくて、優しくて
ボールが弾むような
リズム感ある掛け声を
ずーーっとかけてくださって
声まで可愛い〜
最初から最後まで
とても楽しくレッスンを受けることができました！！
そして、バランスボールを使ったストレッチには
ビックリ！！
スクワットや腹筋も、かるーーくできちゃいます！
運動苦手なわたくしでも
「これなら出来るかも〜！」 美笑
幸子先生の音楽のチョイスも
バランスボールの弾むリズムに合わせて
ナイスチョイス
運動嫌いな・・私でも 
バランスボール続けられそうです
笑顔の素敵な
森元幸子先生 楽しいレッスンありがとうございました