姿勢を・・チェーーック！！

こんにちは

印象コンサルタントの村田典子です。



先日、名古屋にウォーキングのレッスンへ行ってきました♪

自信の持てない方は、、
いつも下ばかり見て歩いています。
人と目を合わせたくないので、下を見ているのでしょうか？

まさしく、昔のわたしです

そのわたしが。。
今は、堂々と前を向いて歩いています。
逆に、『どう、わたしを見て！！』、　　な～～んて思ったりして　（笑）


歩く時、胸を開き（イメージです）、背中には天使の羽（これもイメージ）、美姿勢をかなり意識し、ウォーキングで猫背をなおしていきました。



今回のレッスンは、、
美姿勢診断の勉強でした。

美姿勢をお伝えするには、30箇所以上のチェックポイントがあります。

まず、前からお写真を撮り、診断
握りこぶし一つ開けていただいて、立ってもらいます。

この時、かかと、ふくらはぎ、ひざ、太もものつけね、4箇所が付いているのが、
ベストです。
胸の下、腹直筋をたてに伸ばす感じで
お尻は締める

次に、横から診断
肩が耳の下から真っすぐに降り、指先も真っすぐ太ももの脇中心へ
（少し、腕が前にでていますね）
頭、背中、一直線に、あごは下げる

最後に、後ろから診断
左右の肩のバランスを診断、どちらかが下がっていないか、どうか
背中のお洋服もチェック、左右の肩のバランスが悪いと、お洋服にヨレが生じます。

お写真を撮ったあと、お見せして一つ一つ分りやすく説明していきます

レッスン終了後、パチり

《究極の美脚をプロデュースする》
佐武裕子先生は、真ん中で～～す

本日もご訪問いただきありがとうございました。