スポーツジムで軽く汗を流してきました。
しばらくサボっていたので、以前に比べて筋力が落ちてること、体に余分なお肉がたくさんついてることを実感
自分史上もっとも鍛え上げられていた20代後半のボディーを目指してトレーニングを継続したいと思います。
ジムって、行く習慣をつけること、家を出てジムに向かうという行動を起こすことが、肝心だと思うんです。
極端な話、家を出た時点でトレーニングの９割が終わってる、そんなふうに思います。
どうかな？
しばらくサボっていたので、以前に比べて筋力が落ちてること、体に余分なお肉がたくさんついてることを実感
自分史上もっとも鍛え上げられていた20代後半のボディーを目指してトレーニングを継続したいと思います。
ジムって、行く習慣をつけること、家を出てジムに向かうという行動を起こすことが、肝心だと思うんです。
極端な話、家を出た時点でトレーニングの９割が終わってる、そんなふうに思います。
どうかな？