先週は、ダイエットサロンがお休みだった。というか 1クールが終了で、
次のクールまでに2週間あくことはわかっていた。私は まだサロンを
継続するので、実はこのお休み期間は 待ってました とばかりに
ちょっと食べてみよう と思っていたのでした。（もちろん コーチが聞いたら
何考えてるんですかーーー
と 嘆かれるはず）
先週後半の夕食 木曜日の夜は オーガニックカフェのプレートディナー。
クリームシシューと玄米ご飯。付け合せに小松菜のお浸し。
ここは 白湯が出るようなお店なので、そこまでのカロリーにはなっていない
とは思いつつ、なぜクリームシチューをチョイスするのかじぶん！ って感じでした。
金曜日は 数人でイタリアンディナー。この日です。
乾杯の瓶ビールを1本飲み、その後は赤ワインを小さなグラス2杯。
そして 生ハム・サラミの前菜、シーザースサラダ、エビの素揚げ、鶏肉のお料理、
最後が アーリオオーリオパスタです。
デザートは私は遠慮して、一口だけお裾分けいただきました。
こういう時は、とりわけを自分ですると、量を調節できるのよ、とサロンの教えを
守り、とりわけを自ら買って出たのですが、実は周りの方よりも食べちゃったかも。
これは体がどうなっちゃうかなー と思いつつ、今日は食べよう！と決めていたので
その時はさほど気にせずにいたのですが・・・。
帰ってから具合が悪くなってしまいました。二日酔いに似た気持ち悪さ、嘔吐。
ビールとワインをちゃんぽんしたから？といっても、え？ワインたったあれだけの量で？
ビールだって瓶1本くらいなのに？？？
急激に入ってきたアルコールと食事に 体内は対応できなくなっていたんだ、という
事なんですね。体は正直です。だけど、脳はまだそれを理解していない。欲望に
まかせてがばがば食べちゃう。これではまったくいけません。
そして ホワイトデーがあったということもあり、いくつかチョコレートやお菓子を
いただきました。これをあけないままどなたかにお渡しするということができない性質の私。
しっかりうちで開けて楽しみ、しかしこれは全部食べてはいけない・・・どうしよう！
ということで、ご近所の方にお裾分け作戦。それでも１つ２つはつまみます。その量が
この週末はちょっと多かったのだと思います。お雛様のお片付けもあり、近所の方の
お宅に出かけたのですが、私のダイエットを考えて、「おいもならいいわよね」と買って
きてくださったのです。おいもは Ｏｈ Ｎｏ！ なのですが、だめといえない私。
しっかり１つスイートポテトをいただきました。おいしー！わらびもちまであります。
いけなくはないのかもしれないのですが、今通っているサロンでは 多分 いらない食品
の一つです。
そんなかなり食べた週末 だからか 顔に うっすら ふきでもの、そして口内炎らしき
ものも出ています。この2か月ご無沙汰していたので、体は正直だ！とびっくりです。
体質の方の変化が脳に気付きを与えてくれる そんな状況ですが、十分おやつや
食事を楽しんだ！またこれから、ダイエット生活を頑張ってみよう！そう思える週末でした。
興味を「だんごより花」に切り替えなくちゃ 