納豆と私

今回のダイエットは、とにかく植物性タンパク質を取りましょう　というものです。

なので、豆腐、大豆、納豆、各種お豆さん　が私の毎食のおかずに入っています。

納豆も1日１パック～２パック食べています。納豆　結構好きなので助かります。

実は・・・子供の頃　研究テーマを劇にして発表をする　という機会がありました。
小学校２年生の冬だったかな。
食べ物の国　というお芝居で、好き嫌いの多い男の子（主人公）が　食べ物の国
に迷いこむ夢をみて、それぞれの食品にすばらしい栄養が含まれている事を知り、
好き嫌いをなくす努力をする　というお話。

私は　主人公のお母さん役になりたくて、立候補したのですが、残念ながら投票で
負けてしまい、残った食品の役をすることになったのですが、それが「納豆」なのです。

セリフも覚えていませんが、日本にしかない食材で・・・みたいなことを言ったような。
納豆の役　だったので、衣装も黄土色です。母と黄土色のトックリセーターとタイツを
買いにいったときの屈辱を今でも覚えています。

でも　今はそんな納豆に大変お世話になり、肌や髪の毛の状態がよくなったり、
美容やアンチエイジング効果も大きく、筋肉を作る材料となり筋肉増加に役立つので、
基礎代謝が上がり太りにくい体質になる　という素晴らしい効果を発揮してくれて
います。

納豆を食べるたびに　その時の若干やるせない気持ちを思い出し、くすっときます。