昨日の夕ごはんは 祐天寺のｍａｒｇｏ でいただきました。
有機野菜と玄米ごはんのお店なのですが、残念ながら
昨日は 玄米ご飯が調理器具の都合で作れないとのこと。
なので 天然酵母パンをいただきました。
そして 有機野菜のソテーです。
そして食後のお茶は ミントティ。
一緒に食事した友人もただいまダイエット中。
ということで、この後 二人で渋谷まで歩きました。
友達は サウナスーツを着て歩いたのですが、すごい汗。
私は 半そでで歩いたので結構体が冷えてしまいました。
こういう違いも体への影響って大きいんだろうなぁ。
今まで野放しにしていた自分の体なので、意識改善から
入らないと難しいだろうと思っての挑戦ですが、
とりあえず、ゆるゆる続いています。
昨日はとても暑かったので、会社の方がアイスクリームを
買ってきてくださって、いただいちゃいました。でもそういう
心遣いにほっこり幸せを感じます。
甲子から始めたダイエット とりあえずマイナス１ｋｇです。