意識の改革から

ダイエット一日目。
意識したのは、間食を控える事と、飲み物にお砂糖を入れないこと。

お昼に入ったのは

マザーエスタというオーガニックのお店です。

デザートつき。にんじんのパウンドケーキと小豆のお茶です。


こんなに食べたのに、午後間食しないのはつらかったキシリッシュのガムはかんじゃいました。
意識を食べることから離して、色々体にいいことを楽しみたいです。
なんて強がってます。