六本木のよる

昨日は六本木の秘密基地で朝まで飲み明かす

起きたら、絶賛二日酔いでーーした

カルティエ

今日は、カルティエの時計をつけました

今日はひっさびさにパチャつけた️6〜７年前かな？この時計購入した時は、もう他に欲しい時...

今日はひっさびさにパチャつけた⌚️✨ 6〜７年前かな？この時計購入した時は、もう他に欲しい時計はでてこない‼︎、自分へのご褒美だ‼︎って思って購入したのに、、、あれ🙄？ 未だに物欲あるってゆーー、、、😑💸 頑張ってお仕事します💪 #cartier #watch #queelin #カルティエ #時計はメンズが好き #ご褒美

noriko mineoiさん(@norinco02)が投稿した写真 - 2016 Jul 25 3:47am PDT

トレーニング

月曜日は決まって、v.oトレーニングと筋トレの組み合わせ

v.oトレーニングとは、2分づつ速度を上げて、マックスまで達したら、またゆっくり走って〜と繰り返しでサンセットの30分

走りきった時には汗だらだらw

月曜日はGymに行く前、すごーーくどんよりw

でも、走りきった後の爽快感はなんともいえませんw

ただ走ってるだけにみえる動画w

これを走りきったら次は筋トレ

なかなか厳しいメニューを組んでもらってますw

これも日々毎日楽しく過ごす為

のりんこさん、めちゃめちゃ元気ですね‼️って言われることよーーーくあるけど、

遊んでばかりじゃなくて、努力もしてまぁーーす

みっちり1時間がんばりました

終わった頃にはすっきり

岐阜 Club RAGZA

昨日は、マネージャーのお仕事で、お久しぶりの岐阜へ

ケンケンと名古屋で合理して、いざ、岐阜へ

始め座るとこなくて、とりあえず荷物置くw  

O型の2人、、、置き方雑w

人が少なくなって座るとこできたら

ケンケン即寝w   トレーニングでお疲れのよーで、少々の仮眠w

岐阜到着！

まずは腹ごしらえ

かつわいで、飛騨牛丼ぺろり

Club RAGZAで金子賢 DJ

朝5時  無事にマネージャー業務終了！

お疲れ様でした