ようこそ！ブログにお越しいただきありがとうございます。
ストレッチヨガ 専門インストラクター mingming ( こたくのりこ ) です。
レッスン担当させていただいている
【 アンシー'sストレッチヨガスタジオ 】 主宰 アンシーさんの
YouTube 『 アンシーのヨガチャンネル 』 では
月毎のレッスン動画が更新されています！
今月はこれ！
『 4月のレッスンは 春の骨盤修正 デトックス 』 （← 動画はこちらをクリック！）
（写真はアンシー'sストレッチヨガHPよりお借りしました。）
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中医学では、自然と人間は一体であり、
『 大宇宙である自然 』 と 『 小宇宙である私たち人間 』 が
調和して生きていくことが健康につながると考えます。
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例えば、犬や猫が冬毛から夏毛に変わったりするように・・・
私たち人間も、知らず知らずのうちに自然界の影響をうけて(目には見えなくても)
カラダの内側は季節に順応しようと変化しています。
春は冬の間に溜めた脂肪や老廃物を排出する季節。
骨盤調整をして、デトックスを促進する をテーマにしています。
スタジオのレッスンでは、この動画の他にも、
みなさんのご様子をみて、必要なストレッチや呼吸法を取り入れていきます。
カラダを目覚めさせて、季節に順応するカラダに整えましょう！
お申し込みはこちら
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