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こんにちは🌞
こちらのブログずっとお休みでした
最近、時間の流れが速すぎて怖いｗ
ちょっとした振り返りも含めて
30年もの間飽きもせず
歯科医と言うものを何故続けてこられたのか
考えてみました
歯のことは、こよなく愛しておりますが
決して楽しかっただけではなく
人間関係で悩んだり
壁にぶち当たったりもしました
続けてこられたのは
ざっくり
そこには常に成長があったから
人を通して内観する
起こった出来事
出会った人
全て自分の内側を見せてくれているんだとようやく理解できるようになりました
周りがどうであれ
私が私の真ん中にいられるか。。。
そしてアロマや栄養分子学、アーユルヴェーダなどなど
私が私と向き合う機会を与えてくれたきっかけも
患者さんでした
人のために何かをするときって
不思議と頑張れちゃう
かと言って、頑張り過ぎると自分が枯渇する
その真ん中でいられること
結果、患者さんのためにやったことが
全部私の成長としてギフトとして返ってきた
陰に傾き
陽に傾き
自分の中心に自分を保つための練習
年を取ると良く感情がなくなっちゃうっておっしゃる方もいますが
私はそうは思わない
感情に振り回されないだけの
深い根を生やした
太い幹が育っているんだと信じてます
今、こういう感情になっているんだと自分を見つめ、許し、味わう
いらない感情なら、もうこれいらないよ、ありがとね
ってお礼をいってバイバイ～
心の中に穏やかな時間が増えてくる
そしてやっと心から仕事が楽しめる
私を育ててくださった皆様に感謝
これからもますます歯の声を聞き逃さないよう
今日も愉しく労働します
笑顔あふれる毎日でありますように
こんにちは
人は、聞いたり見たりしたことを
20分後には42％
1時間後には56%
1日後には74％
1週間も経つと79％
忘れてしまうそうです…
これは、悲しいことや辛いことがあったとき
時間とともに忘れることによって傷が癒されると言う
神様からのギフトかなぁなんて思っています
でも、忘れてほしくないこともあります
それは、歯と向き合うこと✨
うちの衛生士さんは、皆様の歯の健康を考え一生懸命お伝えしています
忘れることを防ぐ方法としてメモなどを含め
1日後に復習で６９％
2日後にまた復習で81％
3日間続けた場合92％
が定着すると言われています（※個人差あり）
3日坊主とはよく言ったもので
3日は続けてできれば自分のものになる確率は上がるわけです
もう少し頑張れれば3週間で習慣になります
歯の管理だけでなく、何をするにも
心を込めたり感謝することって大切だなと思います
ここで問題は、心を込めたり感謝したりするためには余裕が必要だという事です
やることリストでぎゅうぎゅう詰めになり
時間に追われてしまうと
何をやってもただの作業になっていることってありませんか？
しなくちゃいけない病って
しなくてもいいことの優先順位がうまく整理できていないような気がします
家族のためってよく聞きますが
それをやって「あげている」満足感は
自分のためであって家族の成長を妨げていたりしませんか？
我が家は、個々の人間が協力し合って同居しています
自分のできることは自分でやってもらう（笑）
そうすると自然に家族にも感謝が生まれます
ご自分の身体大切に見てあげられる時間があるといいなぁって思います
今日も私の独り言にお付き合いいただきありがとうございます
感謝でいっぱいの世の中になぁれ🌈
こんにちは🌞
しつこいけど、知ってほしいので何回も訴えてみる歯と身体のこと
昔って、甘いものが歯を溶かすから
食べちゃダメ
って言われていましたよね
でも、それだけではないんです
身体が、糖化しちゃうんです
そういった方は、だいたい疲れやすかったり、風邪をひきやすかったりします
そして、虫歯になりやすいっておっしゃいます（笑）
身体は、心とも歯ともつながっているので
甘いもの大好きちゃんは、落ち込みやすかったりもします（落ち込みをさらにスイーツで紛らわしてしまうというスパイラル）
絶対食べちゃダメっていうわけではないんです
食べ方気を付けようね的な…
人の身体、心は食べたもので出来上がっています
その積み重ねが、病気を作るか健康でいられるかに分かれてしまうだけ
なるべくストレスのない毎日を
こんにちは
寒いですね～☃
でも、庭の梅のつぼみがだいぶ赤くなってきたのを見て
春の訪れを感じています
歯ってとてもよく使うのに
なぜか磨くときや具合が悪くなった時でないと
なかなか意識してもらえないようです
下手すると無意識でご飯食べてる人も。。。
口の中に物を入れると
反射的に噛みますが
ほんとはそんなときも
意識してほしい
と歯は願っています
経験がない方のほうが、多いと思いますが
前歯がないと空気が漏れて
うまくしゃべれなかったりもします
噛んでいるとき
歯と歯がぶつかっているわけですから
乱暴に噛んでいるとひびが入ってそのうち割れちゃう
特に歯より硬い金属を入れている方
要注意です
というわけで
本日は、歯からやさしくして～と言うお願いでした🦷✨