1月1日に新型コロナウイルス陽性と判明してから、熱は2日の朝には下がり身体はかなり楽になってきました。このコロナのおかげで生まれて初めて箱根駅伝を往復丸々見ることが出来た（笑）

1月4日に症状が無ければ復帰しても良かったのだが、咳が止まらず喉も激痛だったので、会社に連絡しもう一日休ませてもらうことに

たがしかし、4日に家族に感染が発覚。半身麻痺の義父の介護があるので1月7日まで休みを延ばしてもらいました。

現在（1月11日）の状態はコロナ前の7割位まで回復したと思う。鼻詰まり少しあり、鼻水がでるし、たまーに咳も出る。そして身体がだるくとにかく眠い。さらにアルコールが欲しいと思わない。

1月8日せっかく12月に予定より走り込めたので、これ以上体力を落としたく無いので10日ぶりにランニング

大雪の中のランニングとなり、足元がよく見えず走りにくかったが、なんとか10km走れました

この日の夜、10月に痛めた右膝裏に痛みが再発しストレッチとマッサージを再開

1月9日ランオフ

1月10日　ランオフ

1月11日早朝は氷点下15℃位まで下がったが日中は氷点下2℃と暖かく天気も良かったので、またまた河川敷へ

足元は踏み固められボコボコではあるが、まぁまぁ走りやすかった。㌔6位のイメージでしたがまさかのほぼ㌔7

走っていて苦しいとは思わないのだが、なかなか身体が動いてくれない。コロナの後遺症なのか？もうしばらく様子見てノンビリ走ろう

さて、今年のランニングはどうなることやら……

では

コロナ療養明け