チャンピックス8日目 禁煙開始！！！

毎度、毎日更新不可能なノリコです。

6日目、7日目と順調に進み・・・・

とはいっても、やはり酒の場には勝てず、

会社では吸わなかったものの、飲みの場では、そりゃあもういつも通り（汗）

特に、一緒に飲む人たちが喫煙者だと、

もう吸いたい気持ちはとまりません。

てことで、結局1日1箱近く吸ったのでは。。。

そして、喫煙最終日の昨夜。

友達と飲んで、地元に帰ってきてから、たまに行っているバーへ。

そこで最後にしようと、

今の季節に最適なダイキリを注文して一服。

そしてまた一服。

そして、、、

ぶっちゃけ、もう酔っ払ってるのでタバコもうっとおしいぐらいだったので。。

しらっと終了。

会計をお願いして、もったいないからと、残りのタバコとライターをバーテンさんへ。

「この一本で最後なんですよ。禁煙するんです。

　薬飲んでるんですよ」

といったらバーテンさん。

「いやあ～　最後の1本にこの店を選んでくれたのが嬉しいですよ。

　まあでも、コレ、2ヶ月はキープしときます（笑）」

うれし、、、、、い、いや、困るっての！

たまたま別のバーテンさんが禁煙挑戦中で

現在パッチ5枚目とのこと。

そして何故かチャンピックスも持ってた（笑）

いざとなったら薬のもうと思って。

とのことだったので、

喫煙者にとっては、禁煙外来→チャンピックス　というのは

最後の砦的感覚なのかなと思ったり。

まあ、ぶっちゃけ吸いたいですよ。

今日から8日目。

朝晩、1mgの薬を服用することになったわけですが、

今にもタバコ買いそうですし。

でもやっぱり・・・

やっぱり、止めたいんですよね。

この時期は「止めたほうがつらいわ！！！」って

思う時期なのはよーく分かってます。

以前、1ヶ月禁煙したときにも同じ感覚でしたが、

前よりは落ち着いているような気がします。

というより、すぐ思いなおせる。

という感じでしょうか。

禁煙と同時に、

思いついてピラティス始めました。

これ以上太るのも嫌だし、これ以上痩せるのも嫌。

という体型なので、

とにかくインナーマッスルを鍛えて、

体重を変えず、身体の内から、骨格から、鍛えていこうと思います。

プライベートセッションなので、

がっちり1時間、先生に教えていただけるので

もう、久々に運動の楽しさを感じました。

あぁ、嬉しい♪

ふう。

そろそろ動物達に癒されたいモードになってきました。

一眼レフも買いっぱなしで、まだまともに使ってない・・・・

ので、動物園でもいこうかなん。

チャンピックス4日目と5日目

昨夜は飲みにつき、まとめて！

まず4日目。

4日目から朝晩の2錠になりました。

0.5mgが2錠で1mg。

ちなみに8日目からは1mgが2錠。

1日2回に増えたところで、全くといっていいほど変わらず（泣）

やはりアルコールが入ってしまうと話になりませんでした・・・

むしろいつもより吸ったぐらい。

吸った本数。

22本・・・・（汗）

倍じゃん！！みたいな。

やはり、タバコは行動とセットになっております。

「飲み⇔タバコ」

「休憩⇔タバコ」

がんばって、このセットを乗り越えなければいけません。

特に私の場合は、飲み⇔タバコが問題です。

そして特に気持ち悪くもなることもなく。

変な夢、、、は見たような見てないような。

5日目。

また朝晩。

昨日吸いすぎた為、朝2本→職場で1本→帰宅して4本。

計7本！！！

一気に減りすぎです（笑）

というより、もうタバコが手元にないんですよね。

明日も飲みなので、怖いところですが

ちょっとがんばってみようかな、とも思ったり、

あと2日でタバコ生活ともおさらばか、と思ったら

まだいっかな、と思ったり。。

あーーーー

ダメダメダメ！！！

がんばろう！！！

チャンピックスー！君の効果を期待してるぞっっ！！！

チャンピックス3日目

チャンピックス3日目終了。

朝1錠の3日間は今日で終わり。

明日からは、朝晩の2回になります。

3日目の今日。

吸った本数・・・・12本。

・・・・・・減ってない・・・・・・汗

まだ吸える時期だと思うと、別に吸いたくなくても、

いつも吸っていたタイミングで喫煙室に行ってしまう。

行かなきゃいいのに、思わず。。。

いかん。

実にいかん。

明日は夜に飲みの予定があるので、

間違いなく吸いたくなるわけで。

夜の薬はどのタイミングで飲んだらいいんだろう、

と思いつつ。

まあ、飲み終わってから飲むしかないよなあ。

明日は8本ぐらいで止めるよう、

がんばろうっと！

さて。

軽くピラティスをやりつつ、禁煙セラピーを読みつつ寝よう。

あ、そういえば

昨夜は「変な夢」みませんでした。

が、しかし。

首に変な切り傷が（涙）

記憶にないうちに、自傷してしまうぐらいの夢をみたのか？

んー。

覚えてないからまいっか（笑）