置き換えダイエットの結果

韓国に行く前　

少しでも痩せなきゃ

ということで

一食置き換えダイエットを試みた

夕食を置き換え

約1ヶ月少々

何とか2kg減量

ところがこの前

定期受診で血液検査をしたら

何ですか　これは

とDr.

タンパク質が減少

貧血にもなってると...

ダイエットしたと言ったら

怒られた

いつも痩せなさいって言うくせに😅

肉魚を食べなさい

卵も　と

最近ふらつくのは貧血のせいだったのか？

この前ドラマ見てたら

タンパク質の減少した患者に

肉魚豆バナナを食べなさいって言ってた

バナナがいいのか？

買ってこなきゃ

旅行の後1kg増量

ダイエットしなきゃ

さて

この前のフリマ

描いた絵はほとんど売れ残り

みんなもう　飽きてしまったのかな？

それでも止められない

売れなくても描く

韓国 みんなでワイワイ

ソウル3日め

一旦　ぼっちは終了

仲間たちと合流し

ライブ会場へ向かう

と言っても　仲間たちとはホテルが同じだから　会ったりしてたんだけどね

ライブは

いろんな俳優さんや歌手がたくさん出演

トイレに行く途中　俳優さんとすれ違い　こんにちは　って挨拶したら

日本語で　こんにちは　って返してくれた

それが嬉しくて

ライブは３時間くらいあったのかな？

楽しかったので時間も忘れてしまった

その後　食事会へ

お店は　元祖チョンギワ炭火カルビ

お店のおじさん　おばさんは日本語ができないけど　何となく話が通じる

すごくいい方たち

でもって　お肉がめっちゃ美味しかった

そして翌日

ホテルの窓から外を見ると

マラソン大会をしてた

次から次へ　人がゾロゾロ走ってきて

16Fから見ると　まるでパニック映画みたい

怖かった😅

近くのスタバで仲間とお茶

これ何か分からないけど　

すごく美味しかった

ランチは

キッチン485弘大

おしゃれなイタリアンのお店

ここでも色んなピザやパスタを注文

(写真がない)

特にピザが美味しかった

その後　またまたカフェにて

現地知り合いの人とでトーク

化粧品情報をget

夕方まで話に花が咲いた

夕食はお腹いっぱいで食べられす😅

荷造りして　翌日はソウルとさよなら

楽しい時間はあっという間に過ぎ

現実に戻りたくない

行きも帰りも仁川空港は混んでなくてスムーズに事を終え飛行機は離陸

窓際の席だったので外の景色を楽しみ

帰りは関空経由で徳島に帰る

今回は行きも帰りも初1人旅

不安だったけど無事帰国

自信ついたー

と言いつつ

関空で迷ったけどね

また頑張ってお金貯めて　韓国に行くぞー

韓国 ぼっちソウル

さて仁寺洞

ここも通りは紅葉🍁

並ぶハンドメイドとかの出店

向かったのはサムジキル

思ってたほど大きくはなかった

いろんなショップがあり

ウインドーショッピングも楽しい

後で分かった

私が行ったのはメインストリートじゃなかったのね😅

まあ次回の課題ということで

でも　屋台で買ったクルミ饅頭が　ほんのりあったかくて　めっちゃ美味しい

散策しながら一気に10個平らげてしまった

その後　ここからホテルまで歩いて帰れそう

そう思い歩いてたら道に迷い😅　明洞駅に出てしまった

途中　清渓川を見て

大好きなキム・ジェウクssiを思い出す

日本バラエティ番組で武豊とかと待ち合わせした場所

ここじゃないかもだけど😅

結局　途中から地下鉄に乗り南大門へ

アーケードが出来てた

ここでも買いたかったものをget

値切ったりして楽しんだわ

そして一旦ホテルに戻り

荷物を置いて　今度はロッテマートへgo

ここでもいっぱい買い込み

夕食はジャジャン麺を

けっこう美味しかった

韓国のたくあんが好き

甘いたくあん

そしてこの日まる1日　ぼっちソウルを楽しんだ

ひとりで寂しかったりもしたけど

自由に楽しめたわ

ホテルのクリスマスの飾り